#醒來

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1 年前

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4 年前

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你是否曾在工作時在電腦前打瞌睡，幾秒鐘後才醒來？單調乏味的工作就能讓你這樣。現在想像一下，你已經連續開了10小時的車，而且在此之前你也沒有睡個好覺。你認為在你開車的時候會發生什麼？沒錯：微睡眠是很危險的。現在，當你的身體說“我已經完成了這件事。”的時候，微睡

5 年前

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你知道成功人士都有早起的習慣嗎？透過在早上抽出一些時間，他們不僅能夠照顧好自己的身體，也能在精神上做好準備。這些一大清早的準備，讓他們能夠建立每日目標，並避免在工作中盲目遵循單調的慣例。也許你曾經不得不在早上6點之前起床，趕著搭上你的早班飛機，而你相信自己