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減肥這樣吃水果讓你熱量少一半!Eating fruits this way for weight loss reduces your calorie intake! #水果#減肥#熱量#邱正宏
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減肥吃水果不怕胖!邱醫師教你挑選3大原則! 3 main principles of losing weight by eating fruits!#水果#減肥#減重#邱正宏#shorts
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水果有什麼好處?減肥防癌都有益!The benefits of eating fruits for weight loss and health.#水果#致癌#飯後#癌症#邱正宏#shorts
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益生菌怎麼吃都無感?醫曝關鍵:這時間吃=白吃?!
益生菌吃錯時間卻沒任何幫助?有一名男子平時都「空腹」吃益生菌,想要讓排便順暢,但並沒有太大的幫助,原來益生菌吃的時間點也會影響到效果,到底要飯前吃還是飯後吃,只要看一個「重點」,讓你輕鬆分辨! #益生菌 #保養腸道 #服用時間 #空腹 #飯前 #飯後 #排便 #便秘 #排便順暢 #腸胃道 #耐胃酸 #耐膽鹼 #包埋技術 #永德生技 #腦磷脂益生菌
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保健食品怎麼吃大補帖!飯後?空腹?睡前?|營養師輕食
你有在吃保健食品嗎?經常對保健食品該如何吃,什麼時間點吃抱有疑問嗎?阿江這次分享營養品大補帖給你! 益生菌、靈芝、樟芝、酵素、膠原蛋白、葉黃素、鈣片、綜合維他命、魚油、維他命C、Q10、薑黃、人蔘、紅麴、葡萄糖胺這些都是國人最常買的保健食品,但你知道該怎麼吃嗎?
益生菌服用三要點 2分鐘快速了解!│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #34
為什麼每家益生菌吃的時機都不一樣? 來看到底怎麼吃可以達到益生菌們利用最優化! 一起把腸道好菌養得白胖胖🤤 ☞ 一次看3集+養好菌食譜懶人包: https://tw.osparks.com/player/245/6713 ☞其他愛撥營養小知識 隔夜菜不致癌保鮮5招! https://youtu.be/rnsLqa6Ui8U 吃甜點減肥法?減肥心理學 https://youtu.be/jVSDtgJt-Qw ✍參考文獻: [1] 益生菌到底要吃多少?先以你想達到的效果為主要考量 通常建議介於50-400億之間