保健食品怎麼吃大補帖！飯後？空腹？睡前？｜營養師輕食

你有在吃保健食品嗎？經常對保健食品該如何吃，什麼時間點吃抱有疑問嗎？阿江這次分享營養品大補帖給你！

益生菌、靈芝、樟芝、酵素、膠原蛋白、葉黃素、鈣片、綜合維他命、魚油、維他命C、Q10、薑黃、人蔘、紅麴、葡萄糖胺這些都是國人最常買的保健食品，但你知道該怎麼吃嗎？是睡前、空腹，還是飯後？哪些保健食品不能一起吃？與其聽直銷或街坊鄰居說，不如聽聽阿江怎麼說！

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