#飲食減肥

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#MM #700萬種生活 // 260磅女生的減肥掙扎 年半靠飲食控制減90磅 如果說人體有70%由水組成，2019年的阿Way就有56%都是由脂肪組成，即身體有過半都是脂肪。「小學一年級已經約60公斤重，小三已經約80公斤重，初中就已經過百公斤，最高紀錄（2019年）是115.8公斤，即260磅，總之

你嘗試過用節食來減肥嗎？ 你試過「斷食」「生酮飲食」「低熱量食品」等等的減重方式嗎？ 你知道廚房裡的那罐植物油 才是你一切心血管疾病的開端嗎？ 影片中大概有幾個重點 1. 人體內有個體重平衡機制，它大多來自於遺傳，意志力能操作的空間並不多，但幾乎每個人，都可以用正