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#香蕉玛芬
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健康好吃不长肉的燕麦香蕉玛芬 高纤高蛋白 优质碳水 Oats banana muffins, no sugar added, high in fibre, good carbs.
3 年前
• 169 次觀看
jin的美食
材料健康,全麦加燕麦,不加白面,不加糖,少量健康橄榄油;制作简单,一搅一烤就🆗;成品暄软,好吃不甜腻,富含高纤维,高蛋白,和传统玛芬比碳水更优质,饱腹感强,减肥减脂的朋友也可以吃。 ingredients: 2 riped bananas 2 tbsp light olive oil 2 tbsp honey 1 egg 1/2
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