#黑豆水功效

以前為了消水腫都跟風喝紅豆水，但可能不習慣他的味道 (無法覺得好喝...)，總是無法堅持，喝個幾包就中斷了 後來意外發現原來黑豆茶也有一樣的功效，熱量更低，營養價值更高 重點是他的豆香氣我很可以接受，喝完茶，黑豆本人還可以吃掉（是多愛吃哈哈哈），從此黑豆茶成為我的好夥伴 黑豆茶好處＆功效 黑豆富含豐富的膳食纖維以及各種營養價值，而且除了可沖泡飲用外，沖泡過的黑豆本身還能單吃或搭配煮成其他料理，真的是超棒的喔 介紹幾個黑豆茶的好處： 降低血糖：黑豆茶中含有豐富的食物纖維和膳食維生素，這些成分可以幫助降低血糖水

黑豆的營養很豐富，上網很多資訊，有閒情逸致的時候 可以自己炒，不過有時真的很麻煩 我就會直接買黑豆水，所以我喝過滿多家的 包括超商的我也喝過 但最鍾愛的，還是亞尼活力黑豆水 因為她有淡淡的豆香～是我可以接受的味道 市面上的，不知道為什麼那麼可怕 一包有20小包，我都

有一次在FB的社團看到其他的媽媽在介紹黑豆水之後 就有上網去查一下黑豆到底有什麼營養，還有功效有哪些 結果就有發現裡面富含了豐富的大豆異黃酮 也含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸等... 之後也有聽過醫生朋友說吃黑豆可以補充雌激素促