#龍鬚菜
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燙青菜你最愛吃哪一種？🤣我好愛青江菜喔😚 不用我說 大家都知道吃青菜有多重要吧！ 但普遍外食的蔬菜份量都不夠⋯要不然就是太吸油⋯ 既然要加菜 我們就要選 低油高纖 來個膳食纖維 更高的蔬菜🥬😉 👩🏻⚕️奉上 #燙青菜 #營養圖鑑 以下青菜為100克之數值（燙完大約是半碗的量） 醬料為15克之數值（約一湯匙） #韭菜豆芽 44kcal / 膳食纖維2.3g / 鉀250mg #黃豆芽 34kcal / 膳食纖維2.7g / 鉀296mg #豌豆苗 31kcal / 膳食纖維2.3g / 鉀363mg #地瓜
＃韓式辣牛肉湯 #koreansoup #辣椒油 4/6我的新產品：＃kai心食堂韓式辣椒粉開賣了 官網看這裡：http://bit.ly/3zEt5b4 慶祝新品試賣上市，炸醬系列與辣椒粉也同步有幾個限量優惠活動，請大家多多支持yo 上次介紹大家韓國非常具有代表性的平民美食：五大湯飯的鮮蚵湯飯之後，很多粉絲留言想再學其中的一道辣牛肉湯，這也是一款非常有名的韓國＃湯飯料理。 在韓國，一般泛指的＃韓式辣牛肉湯通常是（육개장yukgaejang），是使用牛腱或牛腩部位，剝或切成牛肉絲加入蕨菜葉（고사리），在不同
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夏天熱到爆，婆婆媽媽去買菜，肯定是汗流浹背，火氣全都逼上來，為了造福廣大的女性觀眾，這集節目我們將從南殺到北，為您開箱全台北、中、南冷氣很強的菜市場！這些市場不僅逛起來透心涼，而且還有非常讓你意想不到的人間美味，夏天找美食，讓威風兄弟報給你知最消暑的菜市場
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暑假到了，還不知道要去哪裡玩和吃美食嗎？告訴你們來去花蓮就對了！不用怕踩雷，這次納豆跟立東先幫各位踩點啦～有超人氣麵館、還有卡哇伊主題民宿和令人難以忘懷的梅子雞，想知道還有哪些絕不能錯過的好地方嗎？快跟著納豆、立東到花蓮玩2天1夜吧！ 網路獨家版內容👉 https
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#記得開啟CC字幕 營養均衡蔬菜不可少！今天先來看屬於「葉菜類」的青菜吧～ 訂閱我們的頻道 ▶ http://bit.ly/rde-subscribe 訂閱阿滴雜誌四月「愚人節特刊」 ▶https://goo.gl/EQ18CU 加入阿滴英文官方 line 帳號 ▶https://goo.gl/bqRc15 或是輸入 @rayduenglish 即可加入
團康對決白熱化！長在水裡的龍鬚菜、手掌大的馬蹄蛤、民主先驅李萬居的古厝都是PK好場地！
去年１１月才營業的金花子韓式料理 因為東西好吃又平價，廣受一堆食客前往 位於巷弄的美食，沒有人說還真的是挺難發現的 一坐下來，老闆先給我們ＤＭ點餐 然後就陸續送上６盤，美味的手工小菜 每一道小菜都很入味好吃，炎炎夏天吃涼拌最開胃了 小菜是小老闆每天親手作的，小菜也會隨著季節食材不同做變化 其實小菜是裡面中最耗時又費工的一道菜 但是往往吃韓式料理，又不少了小菜這一樣的配角 龍鬚菜 櫻花蝦 海帶 黃豆芽 南瓜泥 馬鈴薯條 接下來就是弟弟的主餐上桌了－韓國烤肉飯 這韓國烤肉飯，裡面的青菜量真的是很足夠 平常不太愛