#kinyo小飯包
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老是吃外食覺得很膩或不健康、好想自己準備幫助控制體重喔！ 很多人不是不想帶便當，是找不到適合的便當才不想帶! 我從幾年前就準備幫在上班的韋德帶便當，甚至寫書時為了研究減醣搭配(幫需要帶便當的族群設計基本菜色)，我買了一大堆各式各樣的便當。但是呢，坦白說在台灣帶便