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【健康開講】養生根本不用花錢!對準時間上廁所睡覺有益#健康 |小董拆解坊間錯誤養生方法 !1日不用8杯水 錯過黃金排便兩小時惹#宿便 |健康嗎 Health Code #healthtips
1 年前
• 61 次觀看
健康嗎 Health Code
【健康開講】 誰說養生一定要花錢?中醫聖賢曾提出「子午流注」,意思是把一天24小時分為12個時辰,和人體的12條主要經脈互相對應。這集#健康開講 有中醫博士 #小董 講解子午流注養生法,只要生活作息能按照子午流注的經脈循行原理進行,臟腑就可以發揮所長,順時排毒,達到養生防病,延年益壽的功效。 另外小董又會拆解坊間錯誤的養生方法,例如走路不一定養生、並非每個人都要喝8杯水......想知道如何正確養生?馬上看片! ★重點內容: 00:00 - 精華 00:45 - 走路可養生? 01:57 - 子午流注養生法
減肥代餐有沒有副作用?代餐減肥期間應該怎麼吃?|范老師
2 年前
• 151 次觀看
范老师硬核减脂
代餐不是不能減肥,但要先搞懂原理,不能盲目亂吃。 這是減脂科普系列的第四課,教你代餐應該怎麼吃,怎麼選。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈?【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs 為什麼天天運動還長胖?減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】h
為什麼天天運動還長胖?減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】|范老師
2 年前
• 133 次觀看
范老师硬核减脂
為什麼每天努力跟練,反而越練越胖? 這是減脂科普系列的第二課,搞懂原理,科學減脂。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈?【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs ▍推薦影片 局部減脂不存在,如何一邊減脂一邊瘦肚腩? https://youtu.be/cpNmXdj2eDA 臀部
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C3w6d7 openday lunch @ 1515 @ 阿元來了 滷肉飯 蚵仔大腸麵線 豬五花刈包 炸蛋黃芋頭卷 dine & wine start-o...
2 年前
• 63 次觀看
View this post on Instagram A post shared by @lemago_dietdiary
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