優格中含有活乳酸菌(保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌),能調整腸內環境、將身體中不好的東西排出,打造出不易肥胖的體質。另外它在體內還能抑制壞菌、對於過敏症狀、肌膚粗糙...等問題都有緩和的效果。
優格在未添加任何其它物質之前的口味是酸澀,所以市售許多優格為了讓口感變得好入口通常加入了大量糖,若沒有慎選,原本想吃優格來瘦身,結果越吃越胖。而也因為加入了大量的糖,所以大部分的優格製品是不適合糖尿病患者飲用的。
很多...
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優格中含有活乳酸菌(保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌),能調整腸內環境、將身體中不好的東西排出,打造出不易肥胖的體質。另外它在體內還能抑制壞菌、對於過敏症狀、肌膚粗糙...等問題都有緩和的效果。
優格在未添加任何其它物質之前的口味是酸澀,所以市售許多優格為了讓口感變得好入口通常加入了大量糖,若沒有慎選,原本想吃優格來瘦身,結果越吃越胖。而也因為加入了大量的糖,所以大部分的優格製品是不適合糖尿病患者飲用的。
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