地瓜是增肌減脂期優質的澱粉來源之一，不僅低 GI，熱量比等重白飯低，膳食纖維還是等重白飯的 4 倍!!
但兔兒麻過去總覺得自己用烤箱烤地瓜要烤好久，烤出來也沒有外面賣的好吃，所以都一直去外面買烤地瓜。
最近發現～用氣炸鍋烤地瓜只要 30-40 分鐘就能烤出外面窯烤地瓜的綿綿又蜜蜜的口感～自己烤地瓜很簡單啊!!
氣炸鍋推薦》曼尼萬用烘烤氣炸鍋開箱
| 地瓜 | 3-5 條 |
沒錯烤地瓜的食...
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[氣炸鍋食譜] 氣炸地瓜~只要 30-40 分鐘，輕鬆烘出鬆鬆蜜蜜的如窯烤般美味的烤地瓜~減脂期間優質澱粉來源｜氣炸地瓜
4 年前
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