大家好!
又到三四月减脂瘦身的季节了!今天想继续和大家分享我在Costco新发现的减脂瘦身好物!之前分享过几期,这次做一个补充和经常回购的分享!
希望大家看的开心!可以健康快速的瘦身!
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👉第二期:https://www.youtube.com/watch?v=wdlZd-6iohc&t=354s
👉常年回购:https://www.youtube.com/watch?v=NJk9LUhhXE8&t=2s
👉costco无糖希腊酸奶:
https://www.youtube.com/watch?v=4mFPDpzJKnc&t=32s
👉costco瘦身餐:
https://www.youtube.com/watch?v=Kmc2h-EiW1M&list=PLqviRAszg_4g-0JsyFHlTW7WsZgzaEvHI
【❤️欢迎大家来找我玩!】
✨Weibo: 有个姑娘叫Nina
✨Instagram: ninaniu6
✨YouTube:Nina Niu
✨B站:Nina-Niu
✨小红书: Ninaniu
✨西瓜视频: NinaNiu
✨Email:ninaniu6@gmail.com
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❤️千层蛋糕抹茶🍵食谱(我用的大饼1包多)
抹茶粉30g+代糖30g+60g温水 —— 搅拌均匀成糊状(可以按自己饼皮大小定)
淡奶油800ML+80g代糖+搅拌好的抹茶糊打发到提起尖角状
涂抹在蛋饼上一张张摞起来
放入冰箱冷藏2小时以上
筛上一层抹茶粉
🍫摩卡口味
可可粉15g(按自己口味)+代糖15g+30g浓缩咖啡 —— 搅拌均匀(可以按自己饼皮大小定)
淡奶油400ML+40g代糖——加入搅拌好的摩卡咖啡打发到提起尖角状
涂抹在蛋饼上一张张摞起来
放入冰箱冷藏2小时以上
筛上一层可可粉
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1.低卡生酮面包 KETO(饱腹感很强,面包口感偏干)
2.鸡蛋菜花饼 Crepini egg wraps(鸡蛋味道比较重,个人感觉更适合甜口料理)
代糖Lakanto
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3.有机菜花饭 Organic riced cauliflower(方便好吃,又可以迷惑自己少吃碳水)
4.生蚝(超值!)
5.牛肉 KIRKLAND(早餐离不开!超爱!)
6.低卡饼MISSION(吃了2年了,没毛病!依然爱!口感最好,卡路里超低)
7.有机豆腐 House Foods Organic Tofu(常年回购,一盒6刀很划算)
8.韩国泡菜Jongga Kimchi(常年回购,味道正宗)
9.德国泡菜(做酸菜排骨/白肉好吃又放心!)
10.Everything bagel(早餐调味离不开)
11.浓汤宝Better Than Bouillon (喜欢鸡肉味的)
12.橙子🍊
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🎵音乐:
Music by Citrus Avenue - Girl from Manu Bay - https://thmatc.co/?l=68FACAB3
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