#减脂餐
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5 個月前
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今天再来大家分享一道懒人友好的一锅出低卡料理——油焖鸡！这一锅香浓热乎又滋味足，从蛋白质到碳水都兼顾了，而且没有用油！绝对是那种看着不信，吃一口就立刻折服，列入反复定期要做的日常减脂餐菜单!!! ================================= 🔸歡迎大家來到【芥末的小廚房】，我是芥末；一個在增肌減脂的同時，也要滿足口腹之慾的美食博主。 🔸我會定期分享低卡低脂又好吃的減脂菜譜，希望你的減肥之路也沒那麼辛苦，希望你们喜欢！ 💙喜歡影片請記得点赞、转发＋訂閱哦~ 謝謝支持！ 💙点击链接可以直接
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減肥不是苦修行，更不能盲目節食減肥。 這是減脂科普系列的第三課，教你如何簡單安排每日食譜。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈？【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs 為什麼天天運動還長胖？減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】https://youtu.b
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海鲈鱼这样烤，既保持了它本身的鲜美味道，还没有油烟，同时又把其它菜也做熟了，省时省力又干净利索。简单、健康、美味！ The Branzino roasted in this way not only maintains its own delicious taste without oily smoke, but also cooks other dishes at same time, whi
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