李維恩教授同大家分享運動養生謬誤，我哋一齊聽聽佢嘅分享！
00:50 大隻=健康？
02:18 夜晚做劇烈運動會影響睡眠質素
04:46 黃昏時間做運動對身體較好
07:44 運動後要補充礦物質
08:03 避免運動後立即洗澡
《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk
#運動養生 #運動謬誤 #李維恩 #12月養生系列 #同李養生 #鄭丹瑞 #健康旦
00:50 大隻=健康？
02:18 夜晚做劇烈運動會影響睡眠質素
04:46 黃昏時間做運動對身體較好
07:44 運動後要補充礦物質
08:03 避免運動後立即洗澡
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