很多人都喜歡夾著火腿和起司，再裹粉後，炸出來的藍帶豬排或藍帶牛排。但其實用花椰菜來取代肉，也同樣的美味。對於不喜歡吃太多肉的人來說，會是完美的選擇。
食材請見下方⬇️
200 g 花椰菜
60 g 法國麵包
1 顆洋蔥
4 顆蛋
3 片火腿
1 片起司
新鮮羅勒葉
100 g 麵包粉
100 ml 油炸用植物油
10 g 鹽
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烹飪應該是有趣的，這是我們的座右銘！ 從小點心到豐盛的美味佳餚再到創意蛋糕，你可以在有口福找到一切🤩。
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