一首歌爆汗瘦身系列-舞蹈健身Tabata- Shape of you 防疫居家做運動Workout at home

4 年前
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動作順序
1、Step Knee Up
2、Hip Circle
3、BodyWave
4、Chest Circle
5、Double Side Tap
6、Double Step
7、Shoulder Move
8、Knee Up
iPARTY為喜歡跳舞也喜歡健身的你,用一首歌的時間完成,
量身打造最佳訓練方式,舞蹈健身Tabata ,在家也可以跳舞健身💪效果驚人~

iPARTY 體適能學院 讓運動就像開派對
i (我) + PART(一部分) + Y(joy:歡樂) = iPARTY
從「我」開始,把歡樂從中心擴散到團體,
讓所有來參與iPARTY運動的人,
都能感受到派對氣氛,一起愛派對。

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都能讓任何一位即使沒有教學經驗的素人,
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