保暖不是一味添加衣物那麼簡單，懂得在某些部位「重點防禦」，抗寒效果大不同。
日本東洋寒性體質研究會指出身體4個部位是保暖重點：
小腿肚
身體的血液受到重力影響有70％集中在下半身，腳部的寒冷會使血液流動不順暢，導致運行全身的血量減少。
如此一來除了體溫下降，還會引起肩膀僵硬、心悸等症狀。
建議冬天時可以穿腿套保暖小腿肚，同時幫助血液從腳部流回心臟，帶動全身血液循環。
腳趾尖
腳尖血液循環不良，老廢物質與多...
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注意保暖│重點部位防寒氣
3 年前
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