#生薑#失眠#肌肉酸痛#
生姜是世界上最古老且最受欢迎的药用香料之一。
在古代，生姜被认为是一种灵魂净化剂，在神圣日子之前和期间都被用作唤醒和净化身体、心灵和精神的一种方式。
众所周知，它有助于消化和吸收，并能够预防感冒、流感、晕车和眩晕，缓解流感、食物中毒、经期痉挛、恶心、烧心感、偏头痛、喉咙痛、疲惫、疲劳和便秘。
生姜含有强效的抗炎化合物姜酚（gingerol），是一种强效的止痛药，对于那些有关节、肌肉和神经疼痛的人来说尤其有益。生姜具有令人难以置信的免疫增强功效以及对抗病毒、抗菌和抗寄生虫的能力，绝对可以获得健康勋章；生姜还帮助缓释身体压力、重建DNA、增强身体最关键营养元素之一维生素B12的生成。
在这个世界上，我们每天都在灭火，无论大小。
这种反应是现代快节奏生活所造成的。与此同时，这种从来没有放松过的状态会让我们变得反应过度- 就像许多时候我们可能连想都不想就会对许多事情做出各种情绪反应。
生姜是让我们从这种被动反应过度的状态中喘息的最重要工具之一。
如果我们的喉咙因说话过多、大声说话、或者无法说出一些想说的话时，生姜在这些情况下具有惊人的放松疗效。
生姜还有助于缓解紧张性头痛，并将多余的乳酸从肌肉组织内冲入血液以排出体外，因为压力和剧烈运动同样会导致乳酸的分泌：如果你整天坐在办公桌前，没有四处走动会使得压力导致的乳酸无法通过正常途径流动排出，生姜茶是帮助这种乳酸分泌排出体外的最佳途径。
生姜强大的缓解体内痉挛特性来自其60多种微量元素、超过30种的氨基酸（其中许多未科研发现）以及500多种酶和辅酶共同起作用以平衡身体的过度反应即痉挛状态。======================================
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免責聲明：這些視頻僅供參考。我在本頻道上通過這些視頻提供的所有信息都不應被視為美容、飲食和保健專業人士建議的處方的替代品。如果您需解決具體問題（尤其法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關領域專業人士。觀看者使用這些信息的風險自負。該頻道對任何傷害不承擔任何責任。
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生姜含有强效的抗炎化合物姜酚（gingerol），是一种强效的止痛药，对于那些有关节、肌肉和神经疼痛的人来说尤其有益。生姜具有令人难以置信的免疫增强功效以及对抗病毒、抗菌和抗寄生虫的能力，绝对可以获得健康勋章；生姜还帮助缓释身体压力、重建DNA、增强身体最关键营养元素之一维生素B12的生成。
在这个世界上，我们每天都在灭火，无论大小。
这种反应是现代快节奏生活所造成的。与此同时，这种从来没有放松过的状态会让我们变得反应过度- 就像许多时候我们可能连想都不想就会对许多事情做出各种情绪反应。
生姜是让我们从这种被动反应过度的状态中喘息的最重要工具之一。
如果我们的喉咙因说话过多、大声说话、或者无法说出一些想说的话时，生姜在这些情况下具有惊人的放松疗效。
生姜还有助于缓解紧张性头痛，并将多余的乳酸从肌肉组织内冲入血液以排出体外，因为压力和剧烈运动同样会导致乳酸的分泌：如果你整天坐在办公桌前，没有四处走动会使得压力导致的乳酸无法通过正常途径流动排出，生姜茶是帮助这种乳酸分泌排出体外的最佳途径。
生姜强大的缓解体内痉挛特性来自其60多种微量元素、超过30种的氨基酸（其中许多未科研发现）以及500多种酶和辅酶共同起作用以平衡身体的过度反应即痉挛状态。======================================
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