#肌肉酸痛
篩選器
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
6 個月前
• 46 次觀看
【Chat醫D】 常言道：「筋長一寸，壽延十年」，這句傳統中國智慧，正好體現於名醫朱增祥身上。 朱增祥出身中醫世家，行醫50年，專治#五十肩、#腰椎病、#椎間盤突出、#腕骨錯位 等傷科，曾經治好不少城中名人，包括港督彭定康夫人、名導演許鞍華、立法會議員周梁淑怡、明星汪明荃、才子蔡瀾等等，獲得「出入港督府的中醫」稱號，風頭一時無兩。 怎料90年代中，朱增祥患上晚期#肝癌，本以為命不久矣，誰知確診29年後仍然精神奕奕、行動自如，80多歲還能開診看病。以上種種奇蹟，除了歸功於中西合壁治療，或許與自家獨創的拉筋法有
自從生了二寶後，真的不得不服老，小Jeremy正值熱愛奔跑的2歲半獸人階段，跟孩子相處一天下來，整天這裡痠那裡痛的，尤其是腰背真的累到不行，常常靠著貼布和暖暖包撐著才能繼續做家事，長時間累積下來，暖暖包的用量也很驚人，後來改用可重複使用的熱敷袋，雖然比較環保，但很大一包而且無法像暖暖包一樣貼在身上使用，很不便利，蓄熱效果也不理想。 傑洛米媽咪平時除了腰背有熱敷需求，每個月固定時間親戚來訪也會痛到腿軟，不是用暖宮帶就是用貼式暖暖包熱敷肚子，月月這樣開銷也不小。我有用過熱敷毯，躺著蓋肚子使用，只是毯子一片很厚重
View this post on Instagram A post shared by 早安健康 (@everydayhealth_tw)
廣告
View this post on Instagram A post shared by 早安健康 (@everydayhealth_tw)
View this post on Instagram A post shared by 早安健康 (@everydayhealth_tw)
#生薑#失眠#肌肉酸痛# 生姜是世界上最古老且最受欢迎的药用香料之一。 在古代，生姜被认为是一种灵魂净化剂，在神圣日子之前和期间都被用作唤醒和净化身体、心灵和精神的一种方式。 众所周知，它有助于消化和吸收，并能够预防感冒、流感、晕车和眩晕，缓解流感、食物中毒、经期
View this post on Instagram A post shared by lil.physio 阿小治療師 (@lil.physio)
View this post on Instagram A post shared by 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練 (@lkk_wellness)
#疫苗副作用 #免疫力 #血栓 最近很多人對於施打疫苗真的是又愛又怕，最擔心的就是副作用問題，今天的影片會先講解常見的血栓形成，疫苗常見的副作用，以及我們可以積極的做哪些準備來大大降低這些風險和不舒服，讓我們順利得到良好的免疫力💪💪💪 0:32 血栓原本正常的生理功
2 年前
• 145 次觀看
#AZ疫苗 #新冠肺炎 #副作用 在韓國打AZ疫苗，燒到昏迷😱 AZ疫苗副作用、如何預約、注意事項總整理！哪些人不能打？哪些事不能做？一次告訴你 我們是6/10注射AZ疫苗，紀錄了這三天的身體變化，也整理了目前韓國疫苗相關的免隔離、旅遊泡泡政策及新聞，還有副作用及注意事項，
View this post on Instagram A post shared by 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT (@cwrehab)
腕隧道症候群是由於過度使用手指與手腕，導致腕隧道內的九條肌腱發炎腫脹，於是壓迫到正中神經所致。傳統治療方式，剛開始發炎時，一般會先用口服消炎藥，降低局部發炎、減緩疼痛，或搭配熱敷、電療等物理治療的方式來促進修復，戴護具也會有其改善的效果。 若傳統治療方式不見效，我們建議可以選擇增生療法，借助軟組織超音波的導引，將低濃度葡萄糖水直接注射至正中神經周圍，使之與周圍韌帶、肌腱之間形成空間，進而解除神經壓迫的狀況，再加上低濃度葡萄糖水亦有助於穩定神經，這是比手術治療更好的一個選項。 ☀至於療程需要多久？要注射幾次？
網球肘的患者通常是前臂肌肉張力太強，所以除了肌力訓練之外，伸展放鬆也很重要，今天影片中所示範的動作，若是網球肘的患者，則建議從伸展運動開始做，再加上局部冰敷，等肌肉放鬆後慢慢再開始做握拳上舉運動，如果一段時間下來還是沒有改善，建議要去讓醫生診斷治療比較好哦。 時間表： 0:00 開始 0:25 前臂肌肉伸展運動 1:09 握拳上舉運動 1:55 握拳上舉進階運動 2:41 保護自己這樣做 其他相關疾患增生治療 ↓↓↓↓ ★網球肘 https://bit.ly/2Uvr7GF ★腕隧道症候群 https://
手肘外側疼痛，我們都稱為網球肘，但手肘外側有許多的韌帶、肌腱、神經都可能是造成疼痛的原因，依門診經驗來說，三成來自神經發炎，七成則來自軟組織受傷。傳統治療方式，剛開始發炎時，一般會先用口服消炎藥，降低局部發炎、減緩疼痛，或搭配熱敷、電療等物理治療的方式來促進修復，拉筋或戴護具也會有改善的效果。 那麼為什麼還要使用增生療法來治療呢？增生療法是將注射藥劑 (如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子等) 直接注射至肌腱各個發炎點，以刺激受傷發炎的肌腱修復增生，成為健康正常的肌腱，改善慢性發炎狀況，詳細介紹大家可以看看