睡前冥想引導：手指靜心，安定心神，紓解壓力增進耐心｜亞蒂絲引導冥想

如果最近
你感到生活充滿壓力
無論是工作讀書還是人際關係
使你內在充滿很多壓力
這時我們的身體
也可能引發相關的疾病
例如頭暈耳鳴頭痛喘不過氣來…
透過冥想
幫助自己舒緩內在壓力
鎮定心念
幫助自己能夠
更有力量與耐心
祝福你我是亞蒂絲
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🕙引導時間：１５分鐘
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