三階油脂部份
除了用酪梨跟好市多的堅果醬
最近的新歡是～
白芝麻蒜香拌醬！ 
一次弄一小罐
放冰箱密封存好
三天的３階都用它來沾燙菜或燙肉片
不輸市售的日本胡麻沙拉醬啊 
白芝麻蒜香拌醬做法：
1. 無糖白芝麻醬
2. 蒜頭切末
3. 辣椒去籽切末
4. FMD合格醬油
5. FMD合格糖 適量 (依鹹度調整)
6. 辣椒粉 適量
白芝麻醬有點濃稠
以上要慢慢拌勻成流動性的微稠醬汁
太稠就加...
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2021.01.18 ｛越吃越瘦的新陳代謝飲食｝三階｜白芝麻蒜香拌醬。拌菜拌肉都好好吃
3 年前
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