辦公室中最棒的休息方式：倚牆滾背式

和大家分享馮云這幾年來一個有效率的工作法：
專心工作25分鐘 +休息5分鐘。
我會設定25分鐘鬧鐘 ，按下計時器開始很專心的工作，鬧鐘一響就停下手邊工作，休息放鬆五分鐘！（就像運動時的間歇一樣：）

最棒的休息就是來個『花生米按摩球』滾背
尤其適合辦公室久坐用腦的人
既可以提振精神 又可以舒緩肌肉緊繃
同時還可以做運動：）

在辦公室不方便躺下 我們就來做個倚牆滾背式吧～
辦公室常備『花生米按摩球』 https://goo.gl/9eri2X


＃減肥就是排毒
＃按摩是可以幫助身體更快把毒廢物清理
＃尤其是按摩脊椎兩側的膀胱經呦
＃話說現在就想要來去滾一滾