上回跟大家分析了減重的迷思，
這回跟大家聊聊有聽過喝水也會胖嗎⁉️⁉️⁉️
甚至聽過呼吸也會胖⁉️⁉️⁉️
（我以前真心覺得我每一寸肌膚，接觸到空氣都會讓我胖
一個資深胖子的內心小劇場😭😭😭）
其實不是水的錯！也不是空氣的錯！是...代謝出了問題啊！！！
來來來，我們先來了解什麼是基礎代謝？？？
基礎代謝是我們人體維持基本生命活動所必需的最低能量，
它佔我們我們消耗熱量的60%~75%
意思是，當你想要減肥，你如果提高你...
查看來源內容
聽過喝水也會胖嗎？沒搞定代謝，再怎麼減肥都是一場空
2 年前
-
-
（基於 PinQueue 指標）
查看來源內容
0 則留言