#川字肌
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![［核心腹部運動-基礎版] JP女孩們許願池來囉！之前限動調查喜歡哪方面的運動，10個有7個希望腹部緊實，所以本篇就獻上核心首部曲！ ✉️轉發給想要腹部緊實的朋友...](https://cdn.pinqueue.com/upload/2022/09/15/3d8ddaefd807.jpg)
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每天我都會在我的☻𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢 : https://www.instagram.com/pilates_soussus/ 出不同的八個動作,歡迎大家一起加入我們每日八分鐘的運動戰隊 ✿時間軸 0:00 健身還居家運動 0:36 八個動作介紹 0:55 正式開始八分鐘運動 ＃居家運動 ＃核心運動 ＃徒手運動 Mor
上回跟大家分析了減重的迷思， 這回跟大家聊聊有聽過喝水也會胖嗎⁉️⁉️⁉️ 甚至聽過呼吸也會胖⁉️⁉️⁉️ （我以前真心覺得我每一寸肌膚，接觸到空氣都會讓我胖一個資深胖子的內心小劇場😭😭😭） 其實不是水的錯！也不是空氣的錯！是...代謝出了問題啊！！！ 來來來，
這次「甩」MV 再度邀請合作多年的黃中平導演執導，導演首次讓 Vivian徐若瑄 在 MV 裡結合暗黑動漫風格，拍攝時要在虛無的狀態下腦補演出，更嘗試不同拍攝手法，利用推軌鏡頭創造出迷幻空間，讓徐若瑄大呼拍得過癮，也大讚中平導演就像這首歌「甩」一樣的生活態度，對自我的要
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