北芪蓮子乳鴿湯，最宜大雪7.12.2022用
材料：北芪、黨參各20克，蓮子30克，乳鴿一隻、豬展300克、紅棗8粒，陳皮1/3個，薑3片，水11碗。
製法：
1.乳鴿豬展洗淨飛水備用，
2.蓮子、北芪、黨參洗淨，用清水浸片刻，
3. 紅棗去核，洗淨備用，
4.陳皮洗淨備用，
5.將水煲滾，加入各種材料，再滾後改細火煲約兩小時即成。
功效：健脾養心、滋補肝腎、氣血雙補。
備用：
1.這是四人份量
2.是冬日養生...
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北芪蓮子乳鴿湯，最宜大雪7 12 2022用！（冬季養生51）
1 年前
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