大家好~我是Rola蘿拉
知道大家生活忙碌、工作辛苦
想要維持健康，常常抽空運動健身
不過最重要的三餐飲食選擇是否均衡
對健康也是非常重要的事情唷！
常常因為上班工作繁忙，沒辦法自己準備早、午餐
便利又多樣的超商食品或外送餐點，自然成了多數上班族外食族的選擇
雖然方便快速，但是最大的問題就是營養不均
以我自己過去的經驗來跟大家分享
以前還在做朝九晚六的辦公室工作時
早上趕著上班，絕對是超商飯糰或是不吃
午餐外食餐...
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4 年前
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