#鈣質
篩選器
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
體內維生素D（維他命D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D時，搭配一類食物（健康脂肪類），可以提高身體對維生素D的吸收效率，而維生素D吸收還受咖啡因、藥物和鈣質的影響；服用維生素D還有最佳時間，避開這一時間，才不會影響睡眠。 Timeline: 00:00 缺維生素D睡不好? 提高吸收率有秘訣 01:50 全身都需要維生素D，睡不好與它有關； 10:56 益智健腦營養素，維生素D缺乏增4風險； 18:40 對的時間、食物組合，補維生素D最有效。 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結：
4 週前
• 14 次觀看
更年期骨鬆發胖失眠危機！4類食物+拍陰經 停經後骨質流失最快！4類食物防骨質疏鬆，拍1處通經絡，減少熱潮紅，防心血管疾病。睡前做1動作，防頻尿漏尿。吃夠2類食物，脂肪代謝快。1有氧運動，增強肌力防骨鬆。 #骨質疏鬆#更年期 #運動 00:00 開場 01:49 停經後骨質流失快 4類食物防骨質疏鬆 04:05 熱潮紅超過7次 藏有心血管危機 05:42 睡前做1運動 膀胱有力不漏尿 07:21 吃不多還是胖 這樣做有感瘦 睡前按1奇穴 治頻尿 夜尿 攝護腺 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3
主持人：宋晏仁醫師 主題：心臟醫師要跳腳嘞 超高膽固醇與動脈硬化無關？！LMHR最新核彈級數據 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2024.01.08 說明： 一場膽固醇大論戰又將勁爆豋場！ 2022/1/10日我在名醫On Call分享「瘦體超高膽固醇的健康人」LMHR研究，並預告一個更深入嚴謹、更大規模、由世界第一的冠狀動脈硬化影像分析的大師馬修·布多夫 (Matthew Budoff)醫師執行的研究正啟動中。該研究終於在2023/2/24完成所有100名受試者的基線量
廣告
很多人聽到長輩不小心跌倒就骨折 都會滿頭問號嗎🤔 ㄟ！不要以為這些事 不會發生在你身上！ 大約到了三十歲之後 骨質會流失的比製造還快 隨著年紀越來越大 骨質就流失的更快...（尤其女性更年期會流失更快 而嚴重的骨質疏鬆 就讓骨頭向乾枯的樹枝 一不小心跌倒就很容易骨折 甚至...有些長輩打噴嚏就會讓骨頭受傷🥺 因此補鈣、強化骨骼密度 就必須在我們還年輕的時候做起💪🏻 👩🏻⚕️奉上 #強化骨骼 #五運動 增加骨密度🦴 #走路 低強度運動 每週3次 每次30分鐘 持續7個月後 可以增加1%的骨密度 #快走 #慢
誰是冬天一到 體重就咻咻往上漲？！ 你知道嗎！天冷其實更好瘦！跟著營養師補充這些幫助瘦身的營養素&調整習慣 才不會冬天圓滾滾像熊熊🐻 👩🏻⚕️奉上 #幫助瘦身的營養素 和習慣！把握冬天剷脂期 1.血清素👉🏻雞蛋、豆乾、起司、深綠蔬菜 許多人在飲控初期 容易壓力大 反而稍微節制一點 就馬上暴飲暴食... 而血清素有調節荷爾蒙、穩定情緒 增加好心情 降低壓力荷爾蒙的效果 自然就可以控制飲食啦😉 2.好的蛋白質👉🏻雞蛋、雞胸肉、豆腐、黑豆 蛋白質含量較高的食物 可以產生較高的食物熱效應 再搭配適當的運動 可以更
主持人：藥理詩詩 來賓：林孟瑜 營養師 主題：湯圓怎麼吃不罪惡？冬至健康補！ 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2023.12.21 #News98 #名醫OnCall #藥理詩詩 ----- ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.com/News98 ▍線上收聽：https://pse.is/R5W29 ▍APP下載 • APP Store：ht
主持人：宋晏仁醫師 主題：原來變胖是人體為了預備過冬？只是，冬天始終沒來... 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2023.12.11 肥胖症原因複雜，學界意識到簡單的「熱量過剩」只描述了一個數學的結果，並不能解釋致病的機轉，更不能解釋現代肥胖症大流行的原因。2022年10月英國皇家學會邀集全世界各種不同「陣營」的傑出肥胖研究學者，以開放的心胸地，把各種致胖原因的論述與證據，攤開來討論，試圖為困擾人類半世紀的最大流行病找到解決的方向。本集討論的主題叫做「肥胖症之果糖求活說」
驚！骨質疏鬆症竟然就在你我的身邊 骨鬆掰掰！跟著營養師這樣吃就對了！ 益生菌不只整腸還能護骨骼？！ #57健康同學會 #骨質疏鬆 #牛奶 #鈣質 #膝蓋 #中年人 #老人 #骨鬆 #營養師 #益生菌 #怎麼吃
![[SUB] 補鈣做白工？2種NG食物 鈣質流光光！ 預防骨鬆這樣！【 江P醫件事 198 】江坤俊 @tvbshealth20](https://i.ytimg.com/vi/Ix2sV4Lh5ns/hqdefault.jpg)
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 50歲後不肥胖、沒3高祕訣👉️ https://bit.ly/47gYErG 成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▶https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊：ht
10 個月前
• 17 次觀看
謝謝大家拍了很多捷運看板給我😍 再複習一次 你們知道鹿茸是什麼嗎？ 是✔️雄鹿的新角（因表面長滿柔軟的絨毛，所以有此稱：） ✔️台灣飼養的鹿種以台灣水鹿最多 ✔️每年可採收1次 3-6月是採茸尖峰期（所以現在買剛好！ 🔍怎麼購買“真鹿茸”？ 可到「鄰近養鹿場」 或「鹿產品運銷合作社 」(由內政部及行政部農委會 共同輔導 ) 👉🏻購買時也可以注意鹿茸切片的邊緣 真的鹿茸會有一層白白的膠圈 而中央則會呈現蜂窩狀 且厚薄要均勻 🔍那麼鹿茸的營養有哪些呢？ #胺基酸 ：幫助強健肌肉、保持精氣神！ #鈣質 ：強健骨骼
View this post on Instagram A post shared by 營養師高敏敏 (@minmin_rd)
View this post on Instagram A post shared by 營養師高敏敏 (@minmin_rd)
想看完整版嗎？點我就對了▸▸https://youtu.be/DnzP0ZQcklI ☑ 看更多【今晚開讚吧】▸▸https://www.youtube.com/playlist?list=PLemzfJrxLjZr7zH8FLgezozIKnvqHsLL0 #張學友 #楊昇達 #偶像 #男團 #選秀 #出道 #瓶頸 #比賽 #羅時豐 #今晚開讚吧 #胡盈禎 #小禎 #姑丈禎的來
周遭朋友，只要覺得膝蓋痛，除了看醫生，就是買保健食品顧一下 其實這些做法都沒錯，但好像忽略了「如何吃」才能好好的保養 食物中的營養素，也是能幫助緩解修復 我自己本來就愛下廚~ 後來看了網路上的這張圖，發現這些營養都很常見 但是網路卻沒什麼膝蓋營養食譜可以參考...
View this post on Instagram A post shared by 營養師高敏敏 (@minmin_rd)
View this post on Instagram A post shared by ʏᴜʀᴀ🦩紫暄 (@yura__tzu.tzu)
View this post on Instagram A post shared by 𝐇𝐢𝐁𝐎𝐃𝐘 嗨健康 | 物理治療 𝐱 插畫 (@hibody_health)
台南善化季節限定100%台灣製造冷壓初榨黑芝麻油,保證無混油,讓你吃出健康無負擔,只選波波油品,經嘉南藥理大學食品科技系認證,讓您吃的每滴都是健 上個月有一天突然很想吃麻油雞,要煮的時候發現家裡的麻油沒了 讓我想起了去年在職訓中心有一位同學,她說她們家裡是在台南善化有種
如何挑選鈣片？www.littleYing.com【追蹤小瑛解藥】 ▶ 網站 www.littleYing.com 點按這裡可以找到每個小瑛影片的詳細中文解說和藥名！ ▶訂閱頻道 Youtube 搜尋關鍵字：葯菲， or "TearAbook" ▶FB粉專 我們一起藥健康 https://www.facebook.com/fei.y.pai ▶Instagram @fe