柏格醫生討論如何消除眼袋、眼睛浮腫，這實際上是內部問題。
時間 標示：
0：00 如何消除眼睛浮腫
0：15 眼睛浮腫的原因 - 腎臟
5：37 眼睛浮腫的原因 - 血糖
眼睛浮腫的原因：
ㄧ. 腎臟問題
只要腎臟有問題，也可能肝臟有問題。腎臟是解毒劑。
腎臟受損的原因：
1. 吃太多的煮熟的蛋白質
2. 沒有吃足夠的蔬菜
3. 酒精
4. 味精
5. 糖
6. 前列腺增大Prostate enlargement
二. 高血糖
糖到哪裡，水就到哪裡去。有血糖問題的人，如高血糖，胰島素阻抗，或糖尿病有很多水保留。
有血糖問題，您可以做什麼：
1. 每餐 吃 3-6 盎司蛋白質
2. 每天 吃 7-10 杯蔬菜
3. 吃健康脂肪， 有助耐久不餓，不吃零食
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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時間 標示：
0：00 如何消除眼睛浮腫
0：15 眼睛浮腫的原因 - 腎臟
5：37 眼睛浮腫的原因 - 血糖
眼睛浮腫的原因：
ㄧ. 腎臟問題
只要腎臟有問題，也可能肝臟有問題。腎臟是解毒劑。
腎臟受損的原因：
1. 吃太多的煮熟的蛋白質
2. 沒有吃足夠的蔬菜
3. 酒精
4. 味精
5. 糖
6. 前列腺增大Prostate enlargement
二. 高血糖
糖到哪裡，水就到哪裡去。有血糖問題的人，如高血糖，胰島素阻抗，或糖尿病有很多水保留。
有血糖問題，您可以做什麼：
1. 每餐 吃 3-6 盎司蛋白質
2. 每天 吃 7-10 杯蔬菜
3. 吃健康脂肪， 有助耐久不餓，不吃零食
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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