打疫苗前後要做什麼？相信很多人第一個想到的是「多喝水」！從各大媒體到LINE群組，遍傳各種「喝水可減輕副作用」的說法。不過從科學的角度而言，適度喝水雖然無害，但其實沒有任何研究證實兩者之間的關聯性。
除此之外，網路上也廣傳各種提升抵抗力的飲食，包括喝雞湯、喝魚湯、吃蔬菜水果等等，族繁不及備載。
但是今天我要提供三個方法，是經過多個不同的研究證實，真可以提高接種疫苗的保護效果，並且長期有效的提升免疫力喔！快來試看看吧。
🔸 內容跳轉：
00:00 本集開始
00:33 打疫苗前後「多喝水」有幫助嗎？
01:37 科學研究證實「這件事」提升免疫力！
04:58 使人快樂的三塊拼圖
05:54 3個提升快樂行為─感恩日記
09:05 3個提升快樂行為─做善事
10:53 3個提升快樂行為─感謝他人
13:26 幫助家人打疫苗效果提升的方法
🔸 延伸影片：
助人行為可降血壓！ https://youtu.be/F5KnZ2EAaAs?t=449
全職媽媽不生氣好難？一招讓妳天天都喜樂 https://youtu.be/u07Hy-fbQsQ
從《快樂王子》談快樂！ https://youtu.be/F5KnZ2EAaAs
〈黃瑽寧x剪接師〉是由黃醫師親自操刀，與後製剪接師聯手，將GOODTV〈愛+好醫生〉的節目內容改寫腳本、取出超精華片段，打造出全新系列！
【影片製作團隊：GOODTV】
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10:53 3個提升快樂行為─感謝他人
13:26 幫助家人打疫苗效果提升的方法
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助人行為可降血壓！ https://youtu.be/F5KnZ2EAaAs?t=449
全職媽媽不生氣好難？一招讓妳天天都喜樂 https://youtu.be/u07Hy-fbQsQ
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