堅果可說是新時代最全面營養的食物
不僅幫助預防心血管疾病
甚至還可以抗氧化，防失智
甚至還在2005年被時代雜誌評為十大最營養食物
富含好的油脂、維生素及礦物質
幾乎將所有的營養都包含進去了
但多幾把可能就會壞了我們的胃口
為了要獲得最大健康的好處
怎麼吃堅果、怎麼挑選也是很重要的
今天我們就來好好了解堅果的奧秘吧。
醫師好朋友 中醫師 #鄒瑋倫
醫藥好朋友 醫藥記者 #洪素卿
醫師好朋友 心臟內科醫師 #黃建龍
醫師好朋友 精神科醫師 #蔡佳芬
廚師好朋友 料理名廚 #蔡季芳
廚師好朋友 冠軍名廚 #黃景龍
#健康好生活
#精彩回顧
#堅果
#堅果料理
#預防心血管疾病
#防失智
#護心食物
#腰果時蔬蝦仁
#健康堅果糙米奶
#海鮮料理
#健康點心
#雙杏雞胸燉時蔬
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凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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