#高血糖
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幫助益生菌在胃中存活的最佳方法！ 0:00 簡介：解釋益生菌 0:15 了解微生物 1:05 健康微生物的好處 2:13 微生物會被胃酸殺死嗎？ 3:57 如何幫助益生菌存活 6:30 小腸細菌過度生長(SIBO)！ 柏格醫生 dr berg 回答，關於益生菌的重要問題。 益生菌是微生物。 微生物是我們世界的重要組成部分。 它們將碳、氮、氧和硫轉化為生物可以利用的形式。 人體表面和內部的微生物數量是細胞數量的十倍。 微生物具有多種功能，並以多種方式幫助我們，包括： 1. 幫助提供營養 2. 提供免疫保護 3
才發完粽子熱量 就有人跟營養師訴苦：脹氣、血糖高、怕胖⋯各種原因不敢吃粽 讓內心沒有過節的氣氛😢 其實只要換個方式吃 更健康少負擔😉 👩🏻⚕️建議以下這4種人 想開心又健康吃粽過端午 這樣吃就對了！ #腸胃消化不良 控制份量 細嚼慢嚥、一次勿吃過多糯米 ✅可以吃鳳梨、奇異果、木瓜助消化👍🏻 #高血脂 避免肥肉、花生粉、蛋黃等高油脂高熱量配料 ✅改吃全穀粽增加纖維攝取 #高血糖 衛福部建議：每日飲食中 添加糖攝取量不宜超過總熱量的10% 若能控制在5%以下更佳！ 以每日攝取2000大卡之成年人計算 每日添加
台灣人罹患肺癌比率持續升高！按讚必看分享給家人朋友維持健康~ 為何一家三代居然都得到肺癌！這3種隱形致癌物你一定要知道... 【2023逆齡抗老譚敦慈健康秘訣！】►https://youtu.be/LK0Yu5ILGjs ⭐詐騙你的血汗錢！馬國畢扛5千萬賭債又遭設局詐騙！ ►https://youtu.be/gmEjhHP5KMM ⭐梁云菲黑暗過往！黃越綏當頭棒喝天下父母「教養難題」！ ►https://youtu.be/b-4m-cj55rQ ⭐母親失智又欠債兩千萬！台灣藝人簽本票負債連環爆！ ►http
柏格醫生 dr berg 談: 帶狀皰疹(shingles)的原因、最佳自然療法 0:00 介紹：預防帶狀皰疹 0:12 帶狀皰疹的成因？ 0:50 說明帶狀皰疹 2:40 維生素D與帶狀皰疹 4:10 瞭解多型性(polymorphism) 5:50 帶狀皰疹最佳療法 7:20 增強免疫系統！ 帶狀皰疹，來自:水痘帶狀疱疹病毒(varicella-zoster)。瞭解自身免疫系統弱點，是很好，能主導，控制病毒 引發帶狀疱疹(水痘帶狀疱疹病毒)的因素: 1. 某些藥物 2. 壓力 3. 輻射 4. 曬傷 5
你知道睡好覺就能狂瘦58公斤嗎？很驚人但是真實案例！今天邀請到睡眠權威江秉穎醫師來告訴大家，長期吃安眠藥，小心有罹癌、腎臟病的風險喔！如何不吃藥又能一覺好眠？一起來看看！ #高血壓 #糖尿病 #失眠 00:00 精彩開場 00:44 治好睡眠障礙狂瘦58kg! 不吃藥也能降血糖! 04:12 一早醒來別喝咖啡? 失眠者絕不能做這3件事! 06:04 想戰勝失眠? 名醫提醒先避免這3種NG習慣! 07:29 3種天然食物有效助眠! 名醫提醒有缺才補! 09:04 病患安眠藥從8顆吃到0顆! 名醫曝減藥關鍵!
0:00 酪梨醬健康嗎？ 0:50 酪梨醬的健康好處 1:46 飽和脂肪是好是壞？ 8:16 每天吃酪梨醬會如何？ 8:52 漢堡對健康的好處！ 柏格醫生 dr berg 談：酪梨醬對健康的好處。 雖然人們吃玉米片時搭配酪梨醬，會導致健康問題，但酪梨醬本身對健康有很多好處。 酪梨醬可配生酮食物一起吃。 酪梨醬的成分和好處： 1. 酪梨 1) 含有單元不飽和脂肪酸 (monounsaturated fatty acid) 2) 保健健康的胰島素 3) 保健健康的心臟 4) 有飽足感，讓你可斷食更久 5) 含高
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小便發黃，泡泡多、腳踝水腫、易疲勞等等問題千萬不要忽視可能是我們的腎臟出了問題。腎臟24小時是怎樣工作的，怎麼樣通過營養飲食，保護我們腎臟的健康？如何針對病症保養腎臟？聽楊醫生的詳細解說。 #養腎 #腎衰 #飲食 哪些做法會損害腎功能？普通人應該怎樣保養腎臟？ 00:00 腎臟的工作 01:51 什麼是慢性腎臟病 03:00 尿液有泡沫 04:08 腎功能損害因素 07:29 對腎臟好的營養素 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzh
0:00 簡介：乾燥症 0:08 什麼是乾燥症？ 0:59 乾燥症的原因？ 5:16 乾燥症的自然療法 9:52 維生素D對自身免疫性疾病的作用！ 柏格醫生 dr berg 談乾燥症該怎麼做？一些有趣的自然療法。 乾燥症是一種自身免疫性疾病，常被誤認為是乾眼症或口乾。這是一個長期的問題，會延伸並影響鼻竇、胃腸道、肺、腎臟和神經系統。 乾燥症患者通常也會患其他自身免疫性疾病。與乾燥症有關的，還有疼痛、疲勞、以及高淋巴瘤的風險。 女性比男性更容易患乾燥症。乾燥症的一個原因是遺傳弱點，它可能由某些環境因素引發。引
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缺乏運動會使你中風的風險增加 117%嗎？詳細了解為什麼久坐不動的生活方式是一個被低估的死亡風險因素。 0:00 簡介：運動與不活動 1:02 久坐不動是什麼意思？ 2:10 缺乏運動如何影響你的健康 5:35 了解運動過度 6:52 最好的運動類型 7:23 最好的運動方法 8:09 如何降低發炎 10
時間: 0:00 益生菌研發 2:40 解釋腸道微生物專門術語 5:00 真菌的好處 6:09 吃抗生素與抗真菌藥，創造另種有害微生物 6:55 感染的自然療法 柏格醫生 dr berg 談:細菌、真菌和腸道消化的關係。 許多人認為所有腸道微生物都是細菌。但，您也有病毒和真菌共同保持腸道健康。 為了更好地解釋這個主題，我想通過我們將使用的某些術語的定義。 微生物群(Microbiome) - 腸道中的細菌群。 菌群(Mycobiome) - 腸道中的真菌群。 互依共存(Mutualism) - 兩個物種互惠
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糖尿病低卡早餐食譜 燕麥蔬菜早餐餅 低碳控糖 減脂營養餐 糖尿病人適合吃燕麥； 糖尿病人吃燕麥首選燕麥米，其次是生燕麥片； 糖尿病人吃燕麥要控制好總量，不要煮太爛，要和其它食物一起吃。 5湯匙燕麥 5湯匙牛奶 青菜80克 雞蛋 1 蕃茄 洋蔥添加翻譯成您的語言。在移動設備
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0:00 簡介：斷食時可以喝什麼？ 0:25 斷食時要避免的飲料 1:36 4.椰子水的糖很高 5:15 麥糖糊精是最糟的甜味劑 6:44 8.不能喝酒 8:08 9.豆奶(豆漿)，不能喝 9:46 克菲爾含酵母與益生菌，比優格高很多 11:51 檸檬和蘋果醋視頻！ 柏格醫生 dr berg 談:斷食應喝什麼和不應喝什麼。
你知道三高好不了，有可能是睡眠的問題嗎？睡眠權威江秉穎醫師用自身經歷告訴大家，年輕時有睡眠呼吸中止症的他，治好睡眠後，高血壓竟然不藥而癒！他更提醒，若是睡眠障礙不處理，嚴重可能會導致中風、猝死的意外喔！ 如何不吃藥又能好好地睡一覺？讓專業的來告訴你！ #高血壓
本期内容：《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目，关注现代人健康，传播日常养生，引导受众形成良好的养生保健意识，积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段