很多人在瘦身的時候會陷入思考的盲區,吃得越少越好,其實這樣是錯誤的想法喔!比起一昧的減少攝取熱量,反而會讓身體進入低耗能的模式,降低每日的基礎代謝量,會感覺每天都很餓還瘦不下來!在瘦身的過程中選擇優質的原型食物是很重要的第一步,像是生菜沙拉,地瓜,白肉等食物,推薦就可以這麼吃的喔!為什麼大家都推薦舒肥雞?常聽到的「舒肥雞」是作為低熱量、低脂肪、高蛋白的食物,對於有在重訓、健身的人來說是一個很棒的營養補給,調理上也並不麻煩,也能搭配主食與其他配菜輕鬆準備好美味的一餐。美味多汁、低負擔高營養的舒肥雞,推薦給正在