#糖質制限
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※タンパク質摂取目標の計算方法 体重(kg)x1.6g=1日の摂取目標(g) 1日の摂取目標 ÷ 3(食) = 1食あたりの摂取目標(g) さらに、1日3食バランスよく摂取する必要があるので、1日の摂取目標(g)を3で割って、1食あたりの目標を設定してください。 ※タンパク質量の計算は、「あすけ
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※タンパク質摂取目標の計算方法 体重(kg)x1.6g=1日の摂取目標(g) さらに、1日3食バランスよく摂取する必要があるので、1日の摂取目標(g)を3で割って、1食あたりの目標を設定してください。 ■今回の動画で紹介したもの ・私が使っているウォーターボトル：Joseph Joseph (ジョ
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#ヤクルト1000 #ヤクルト #乳酸菌 さて今回は、巷で噂になっている「ヤクルト1000」を取り上げたいと思います。 マツコデラックスさんが、某番組内で「ヤクルト1000を飲んだら、すごい眠りが良くなった」「念のため2本飲んでる」と語った途端、次の日からヤクルト1000が売り切
2020年4月1日，声優の中村悠一さんとマフィア梶田さんが開設したYouTubeチャンネル「わしゃがなTV」。実はこのチャンネル、4Gamerの運営元であるAetas株式会社がスポンサードしております。今回の動画では，そんなおふたりの収録の裏側をお届けします。 ▼nosh-ナッシュ 公式
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