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鐵腿了啦!四分鐘就能做肌力+有氧訓練?Switch 吾家健身趣 4分鐘緞鍊全身! | 羅卡Rocca
✔羅卡與妙妙: https://pse.is/3c6m67 ✔加入頻道會員: https://reurl.cc/7jrlKN ✔IG在這邊: https://reurl.cc/X5W3Qe ✔粉絲專頁: https://reurl.cc/GXmDNx 第一天練完,鐵腿兩天半! 後來繼續訓練,好像有稍微上軌道點... 果然沒運動的人還是要適當運動啊! #Switch #吾家健身趣 #4分鐘鍛鍊全身 ✔上一部影片: https://youtu.be/q3D21URjX2Q?si=GAeAZZZGY5yulFf2
挑戰42K全程馬拉松,舊傷復發意志力完賽?!#全馬彭尊
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6人落海3失蹤!海虎潛艦5官兵送醫 醫曝傷勢「1人手掌開放性骨折」 @ChinaTimes
支持小編剪片剪到天亮❤️ : http://bit.ly/3DXfVYY 海軍艦隊指揮部旗下256戰隊海虎潛艦,21日執行浮航固定任務時,6名官兵遭強浪擊落海中,3人救起,另3人下落不明,獲救的3名軍官及船上另有2名官兵受傷送抵醫院後,5人生命跡象穩定,據了解,艙內2名官兵撞傷造成1人骨折,但無大礙,可見當時浪海象相當差。 #中時新聞網 #海軍 #艦隊指揮部 #海虎潛艦 #落海 #失聯 #開放性骨折 #官兵落海 #小琉球海域 #訓練 #裝備脫落 #海空搜救 #任務 #搜救 #官兵 中時新聞網FB粉絲專頁👉h
臺北馬拉松 全馬篇! Crazy Karo(PB2:15) 挑戰黑人選手! 到底他第幾名?好精彩!國内女總一,二 差一秒!
@crazy_karo 是日本網紅,全馬PB2:15,skyrunning亞洲冠軍!順天堂大學畢業。以前日本實業團的選手。 •1500m→4’14”50(2014) •3000m→8’34”35(2018) •5000m→14’33”63(2018) •10000m→29’48”93(2018) •Half marathon→64分58(2019) 臺北馬每年很好玩!謝謝大會,謝謝志工的朋友們!謝謝攝影師美拍! #臺北馬拉松 #くれいじーかろ #台北馬拉松 BGM TheFatRat https://www
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#NewBalance #1080v13 #跑步教練 起跑前30-15分一包果膠 🔴起跑-5公里處折返(市政府-中正紀念堂) 天氣較冷注意身體狀況,如身體僵硬請先維持放慢配速, 折返前30公尺逐漸減速不要急煞車 🟠5公里-15公里(馬偕醫院-大直橋) 折返後補充一包果膠 身體熱開順風段可以試著以放鬆方式保持半馬配速, 如狀況較佳可以提高配速最多每公里5秒 🟡15-20公里(堤頂大道-麥帥一橋) 逆風段注意身體姿勢,依狀況可再補充一包果膠 🟢最後上麥帥一橋 (上橋注意呼吸頻率,為最後衝刺準備) *依個人狀況食
《 第一屆台灣大力士 》 「 終於收割了比去年更強壯的自己。」 在43名選手中取得了第8名,算是有爭取到前段班的成績,還記得那時候聽到自己的總排名時,眼淚就真...
《 第一屆台灣大力士 》 「 終於收割了比去年更強壯的自己。」 在43名選手中取得了第8名,算是有爭取到前段班的成績,還記得那時候聽到自己的總排名時,眼淚就真的止不住的一直往外噴,雖然很中二,但稍微比較平復情緒時,我閉著眼睛一直不斷對自己說:「 你很努力,也驗收了自己的努力 」。 滾木槓推舉: 雖然上肢推系列一直是我很喜歡的動作,但對於爆發傳導及身體串連的能力無法很通透的與優勢動作進行整合,也給了自己很明確可以再精進補強的方向,無非就也是很好的學習定位! 農夫行走: 對於頭大顆又手小腳小的我,負重行走系列真
AMD 最新 GPU MI300 大戰 NVIDIA GPU H100 誰更適合AI ?! NVIDIA 被後來居上了? 閒聊系列
AMD 最新 GPU MI300 大戰 NVIDIA GPU H100 誰更適合AI ?! NVIDIA 被後來居上了? 閒聊系列 AMD的MI300問世,很多人拿來跟NVIDIA的H100比較,而大家最關心的應該是AMD這款產品對AI方面應用的影響,因為AI現在最紅,而且很多領域都需要AI,所以目前這些「加速器」被華爾街或是大眾給評價好壞的指標自然就是對AI的能力啦! 今天阿財跟大家聊聊AMD 和 NVIDIA 兩者GPU或是說加速器的好壞,歡迎各路高手一起來聊天喔~
大谷翔平證實加盟道奇!天價220億合約破北美紀錄|體育|日本
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