2023台北馬拉松會非常冷 一定要做好動態熱身｜馬拉松賽前 跑步訓練前 暖身 動態伸展 可以增加運動表現 降低運動傷害【到底跑了沒】EP.11｜光頭神童 李翰暄｜

#Akeobono曙光跑步學校 #田徑國手 #跑步教練

馬拉松賽前 跑步訓練前 必做動態伸展 可以增加運動表現 降低運動傷害

跑姿技巧報名｜
https://forms.gle/qjAxp8ku5YoaxrUT9

曙光總課程報名｜
https://forms.gle/noDdqopp9pDm4k7s8

UP sports 補給品
使用折扣碼【shindo42195】再享95折：
https://www.upsports.tw/

Artlist音樂 (使用連結加贈2個月) :
https://artlist.io/shutter-3627250

到這裡追蹤更多光頭神童：
Facebook｜李翰暄Li-Han-Hsuan
https://www.facebook.com/HanHsuan.tw

Instagram｜Akebono_Shindo
https://www.instagram.com/akebono_shindo/

攝影剪輯：
Andy叭噗
https://www.instagram.com/babu_sports_life/

===========================
【跑步Life】看看光頭訓練很療癒
https://tinyurl.com/2ysfej7m

【今天你要比哪一場】看光頭比了什麼賽事
https://tinyurl.com/2c8phgtv

【跑步大進修】還有什麼方式提升跑步能力
https://tinyurl.com/278darbu

【跑者飲食計劃】針對跑者飲食技巧
https://tinyurl.com/25nz4lmd

【Running Vlog】跑步機陪練 放空系影片
https://tinyurl.com/2bf863wv
===========================