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2 個月前
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1 年前
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運動是維持體態的不二法門， 還記得一開始到健身房參觀除了介紹環境之外，一定會去測inbody， 再由教練解說數據，主要看的三項，肌肉量、體脂率跟基礎代謝， 然後規律運動一段時間後再測一次， 看著數據進步、體態改變，對自己也越來越有信心，也從此愛上運動！ 但這幾年隨著疫
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*本片斷食相關內容皆已諮詢專業營養師，請勿輕易嘗試。 👆全面發落超能力少年 騏哥： 追蹤Instagram：https://www.instagram.com/jeffrey0932/ 訂閱YouTube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCvCTqu3HElM9fXPXpAUnRyw - 【工作拍攝聯絡信箱 達拉/dara@chigomedia.
Tao熱愛運動健身，時常在頻道分享相關知識內容，這次他要和大家分享他一路以來的減肥心得，提到了許多重要觀念，近期許多人宅在家都胖了不少，趕緊點開這支影片，找尋最適合自己的瘦身方法吧！ 影片授權：Tao(https://youtu.be/2APidJ0JqYo) ig:https://www.instagram.com/r