@營養師品瑄
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瑄春雨上架啦❗️ ➡️ https://pinky.ladyflavor.com/products/glassnoodles 2個月前一上架就賣完了😆 現在才發了影片呀～～ 點心宵夜．少負擔的新選擇 - ✅使用高含水量的春雨，Ｑ彈不軟爛，好吃更有飽足感 ✅搭配多種蔬菜，讓口感更加豐富 ❌湯頭完全無添加防腐劑、色素、
上次開箱完全家的經典麵包 這次就換開箱 711的 這次的麵包不管是份量或熱量都超級高耶～ 那值不值得吃就很重要了對吧！ ———————————————————— 怕大家有時候影片看太快～～ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️ 【詳細營養標示】 標示方式為：
之前介紹過很多次 傳統飯糰就是一個熱量炸彈啊 一顆的熱量是真的很驚人啊！ 這次就教大家如何快速完成一週早餐飯糰～ 一次吃兩顆剛剛好又吃得飽哦！ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這
大家都知道超商就是吃方便的，但省時的的代價就是錢！ 如果要吃的均衡很容易都比你吃外面還要貴～ 這次換幫大家配出五款全家60元內均衡早餐！ 我們的配法是以沒有優惠的價格去搭配喔～ ———————————————————— 怕大家有時候影片看太快～～ 所以幫大家整理影
其實我從來沒有製作過這麼臨時的企劃呀！ 通常都是要查資料、寫腳本、試拍攝， 而且還要擔心我老公會點個太浮誇的食物🤣 害我整個早上從起床就非常緊張會不會成功！ 幸好聰明豬老公的求生慾望很高 🐷 才能讓我們成功製作這個大破極限的企劃～ 再次感謝 Galaxy Tab S8 旗艦系
老實說自從出社會財富比較自由（X 很少會在超商刻意去控制價格 這次的企劃特別去搭配才發現要省錢其實很不容易 所以大家就儘量量力而為～ 吃不夠的營養還是要記得下一餐要補充！ ———————————————————— 怕大家有時候影片看太快～～ 所以幫大家整理影片裡所
趁這次到台北出差 去了一個很有名的日本激安殿堂－唐吉軻德 超多的藥妝跟零食讓人不知道從何下手 這次我們就挑了一些看起來很神奇的沖泡品 一起來看看值不值得吃吧！！ ———————————————————— 怕大家有時候影片看太快～～ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標
總覺得春天就是個浪漫的季節 說到浪漫就好想去法國呀 前陣子艾蜜莉在巴黎看太多了XDDD 這次就來教大家做法式風味的常備菜便當吧！！ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自
麵包真的是我最最不推薦的東西了～～ 因為它本身實在是沒有什麼營養價值 所以好不好吃就非常重要啦！ 這次就來幫大家開箱 這些經典麵包到底值不值得吃吧！ ———————————————————— 怕大家有時候影片看太快～～ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤
下週就是白色情人節啦 🤍 想必各位少女開始煩惱回禮了吧？ 今天就很應景的來教大家做生巧克力！ 巧克力雖然有益健康，但熱量非常高呀！！ 快來看看我是怎麼把生巧克力變得低脂又清爽吧～！（撒花） 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類 與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！ 影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡!
又來開箱Costco啦！！ 這些是最近社團討論度比較高的一些新品 看起來都超好吃的～～ 這次就來看看這些新品到底值不值得吃吧！！ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食
在決定是麥當勞的時候... 就是要犒賞自己吃爆辣！ 六種快樂(?)主餐搭配均衡飲食～ 也可以吃得滿足又無負擔呦🤤 ———————————————————— 怕大家有時候影片看太快～～ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️ 嫩煎雞腿堡363＋四季沙拉37＋中杯那提1
每次看韓劇裡的歐爸們都是一口炸雞配一口啤酒， 或是辣炒年糕再加上融化的起司～ 香濃的湯汁和醬料，熱量很容易就爆表了！！ 快來看看韓式料理要怎麼選才不會踩到雷吧～ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白
大家都超愛吃的鼎泰豐！ 來看看怎麼樣吃，比較不踩雷 有些熱量都超級高的啊啊啊啊！！ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、
台灣小吃真的便宜又好吃～但要小心吃過量還是會胖啊！！ ___________________________________ 『李施德霖漱口水』 牙醫師推薦第一漱口水品牌，全球銷售NO.1 5/26前到屈臣氏，購買綠茶防蛀護齦漱口水250ml，只要59元唷！！！ https://www.watsons.com.tw/p/BP_133660
大家狂敲碗的丹丹漢堡來了！！ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類 與油脂及堅果種子類，每類都應該吃
銅板美食超好吃～ 但也是要注意呀！不然會默默越吃越胖... 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類 與油脂及
意外的都還不錯耶～～ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類 與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能
過年過節吃火鍋～ 來看看要怎麼吃才能比較沒有負擔囉～ 先祝大家新年快樂！！ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類 與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！ 這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡， ＃希望大家都能吃得更健康！