@Channel akarispmt's kitchen

#お弁当おかず #冷凍おかず #作り置き ※保存期間：冷凍後約14日 【目次】(青い数字をクリックすると見たい所から視聴できます) 00:00:00 - オープニング 00:00:36 - 豚肉：梅しそチーズミルフィーユカツ 00:04:44 - 豚肉：豚こまチャーシュー 00:10:00 - 豚肉：豚玉ねぎ煮 00:12:26 - 豚肉：くるくるピーマンチーズ焼 00:16:39 - 鶏肉：チキンカツ 00:20:39 - 鶏肉：チキントマト煮 00:24:39 - 鶏肉：鶏肉海苔巻き 00:28:06

#節約レシピ #1週間の献立 #春キャベツ ※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。 ※今回は、1週間は平日5日 【目次】(青い数字をクリックすると見たい所から視聴できます) 00:00 - オープニング 00:38 - 1日目：タラのロールキャベツ、豚肉と春キャベツのサラダ、人参スープ 11:33 - 2日目：春キャベツと豚肉の味噌炒め、キャロットラペ、水菜のかき玉汁 19:36 - 3日目：春キャベツとタラのアクアパッツァ、水菜白あえ、人参みぞれ味噌汁 29:05 - ４日目：春キャベツ肉巻き、

#10分弁当 #bento #弁当 ⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️ ※調理時間10分、詰めるのは別です 調理 0:00 詰める 06:01 おまけ 09:02 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 重版決定！（ ´・ω・｀）💦 📕10分弁当の