#きりすけ

0:00 オープニング 0:17 今日の献立は？ 1:07 炊飯器で中華おこわ もち米 3合 干しエビ 20g 豚肩ロース 120g 酒 適量 醤油 適量 たけのこ 70g にんじん 1/2本 しいたけ 2枚 水 540ml 鶏がらスープの素 小さじ3 醤油 大さじ3 塩 小さじ1.5 砂糖 小さじ1.5 うずらの卵 7個 木の芽 お好みの量 7:13 めしあがれ =============== 瑠璃のだいどころ =============== 瑠璃（るり） 1996年生まれ 4歳女の子、2歳男の子を持つ二

00:00 オープニング 00:15 今日の献立は？ 01:02 下ごしらえ 干し椎茸 6枚ほど 福豆 20g 米 １合 [干し椎茸 味付け] 砂糖 大さじ２ 醤油 大さじ２ みりん 大さじ２ 02:32 けんちん汁 大根 20g ごぼう 1/2本 里芋 １個 にんじん 1/3本 こんにゃく 1/6枚 れんこん 20g 小松菜 １束 木綿豆腐 20g ねぎ 1/3本 ごま油 大さじ１ 昆布だし 8g 醤油 大さじ1.5 みりん 小さじ１ 酒 小さじ１ 塩 少々 06:20 恵方巻き きゅうり１本 桜でんぶ

00:00 オープニング 00:17 今日の献立は？ 00:46 黒豆の蜜煮 黒豆 2カップ 水 ６カップ 鉄釘 4～5本 濃口醤油 大さじ2.5 砂糖 140g タンサン 小さじ１ 塩 小さじ1 03:03 数の子 数の子 ２本 水 1ℓ 塩 小さじ１ みりん 大さじ１ 出汁 大さじ１ かつおぶし 適量 04:04 照りごまめ ごまめ 20g 酒 小さじ１ 醤油 小さじ１ みりん 小さじ1/2 砂糖 大さじ１ いりごま 適量 05:40 酢蓮根 蓮根 ４～５切れ 酢 適量 甘酢（酢：砂糖 大さじ２：大さじ