#久坐
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#盧柏任 #春遊健身 #大愛真健康 專屬你的運動教練盧柏任頻道：https://www.youtube.com/@daaitvsport ➯運動教練到你家 連假出遊，不管去哪裡玩都塞車，這樣長時間久坐、維持同一個姿勢，很容易造成肌肉緊繃，腰痠背痛，所以事前運動訓練很重要，有助加強核心肌群，舒緩痠痛喔。 ➯健康335 還在說運動很難、很累？或是運動沒有時間嗎？ 來跟著柏任做運動就對了！絕對顛覆你對運動的刻板印象喔！ 只要一次3分鐘，一天做3次，一個禮拜做5天，持之以恆就可以達到運動 #養身 的效果！ ❖專業教
1 個月前
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#血糖#糖尿病#第二型糖尿病#減肥#邱正宏 血糖問題是現代人常見的健康問題，罹患糖尿病的年齡也逐漸下降， 如何透過不吃藥的方法也能改善血糖？邱醫師為大家找了多篇醫學論文，實驗結果證實這2個方法，是有醫學實證有助於改善血糖的問題，也血糖問題者可以參考邱醫師的分享，調整自己的生活方式與飲食。 【影片精華】 00:00 詐騙頻傳邱醫師親自宣導 01:05 每天站一站 就能改善糖尿病? 01:35 醫學文獻針對以站代坐怎麼說? 03:18 這樣吃蒟蒻 有助於降血糖 05:00 醫學論文證實蒟蒻有抗糖尿病的效果? 0
上了年紀後，有些事不得不怕，怕高血壓、怕心臟病、怕血糖失控、怕失智症、怕不能好好吃美食、怕跌倒骨折要躺很久。這些讓人害怕的事，其實與肌肉有關。而中醫觀點，肌肉流失與脾胃肝等臟腑有關聯。避免肌肉流失，就能降低這些疾病的風險。如何預防肌少症？營養補充蛋白質，鈣質和醣類，運動上要伸展和負重？中醫師有獨門方法。 Theme：預防肌少症，中醫師獨門「增肌蛋」 1，腿瘦了點別輕忽，多種因素致肌少症； 2，中醫治肌少症，5穴位改善肌肉痿軟無力； 3，獨家養肌方：增肌蛋、荷重爬梯。 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結： htt
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【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包 體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】 過去富人才有的富貴包 現在不只是胖，連長期姿勢不良的烏龜脖子，都可能養出貴富包...... 不會體態不良，還會造成胸悶．頭痛等問題 趕快跟著脊椎保健達人鄭雲龍，一起做這四個動作，眼睛還會變亮哦！ 歡迎追蹤社群＆與我連絡 https://linktr.ee/health_2.0
來賓：楊皓如、朱芯儀 專家：腎臟科醫師 洪永祥、婦產科醫師 郭安妮、醫療記者 洪素卿 主持：季芹、佩甄 電視首播： 2021/02/18 主題：好害羞 媽媽們難以啟齒的隱疾 咳嗽大笑就飆尿，漏尿問題怎會發生在我身上？ 坐不住站不了的痔瘡困擾，竟嚴重到塞也塞不回的窘境？ 下半身隱疾克服好物大公開，美美的女星們，無法啟齒的下半身驚人隱疾？究竟該當何解？ #隱疾 #頻尿 #漏尿 #尿床 #痔瘡 #懷孕 #產後 #便祕 #女生 #久坐 #久站 ★靠北老公超精彩►►https://www.youtube.com/pl
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不知道該說幸運還是一開始腦波太弱 我從出社會的第一年就愛上這張人體工學椅 然後更有趣的是，在我目前軟體開發職涯生涯的六年當中 我有兩間公司都提供高級的人體工學椅 當然我現在的公司也是 只能說我的屁股真的很幸福 一直不想推坑大家的主要原因就是這張椅子價格太高 但我覺得以健康來說，拿未來要支付的醫藥費跟時間來比肯定是非常划算的 所以我覺得還是要努力賺錢買張對的椅子，讓好的設備帶你飛！ 我的師傅飛黃騰達了 但我 ... 還在繼續努力的道路上 XD 喜歡影片的話！可以幫忙點個喜歡以及分享、訂閱唷！😘 ━━━━━━━
1 年前
• 108 次觀看
最新【醫師好辣】一刀未剪版 ►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f 主題：沒有天生的胖子！用對方法瘦對地方？！ 代班主持人：于美人 值班小護士：林彥君 好辣團：劉雨柔、周孝安、夏乙薇 醫師：陳榮堅、鄧雯心、胡逸惟、高敏敏
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你是因久坐容易腰痠背痛的上班族嗎？😣 來來來～快點跟著Rucy老師動起來🙌 髖屈肌強化操GOGOGO🧘♀️ 跟痠痛說掰掰吧！ Rucy老師底加，陪你運動： https://www.facebook.com/RucyAngel0711 #居家健身 #核心訓練 #生活在走運動要有 【Follow妞新聞】 ☞Instagram►►h
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