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#前三角肌
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大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練
1 年前
• 215 次觀看
大H
#居家訓練 #太平洋肩寬 #三角肌訓練 #在家練肩膀 #大H練肩膀 疫情大爆炸的現在,雖然晚了一點,但我還是趕快拍了一集居家蹦肩影片給大家,這次分享了五個居家訓練動作,也提供了一些需要注意的小Tips,希望能幫助到你,影片一定要看到最後,因為好酒沈甕底,好事情總是在最後發
伏地挺身 教學 |新手從0開始練胸 要注意5大重點|男女都適合 厚實飽滿 美胸朔型|營養師這樣動(有Myprotein專屬優惠喔!)
2 年前
• 472 次觀看
營養師Ricky's Time
■營養師Ricky推薦Myprotein清單:http://tidd.ly/2f806ea5 🎉輸入折扣碼【Ricky】獲得比站上更低的優惠🎉 有超級優惠的折扣!想囤貨的真的要把握! 今天的影片要來告訴大家:在家徒手也能練胸的方法! 新手從0開始 伏地挺身 掌握【伏地挺身 5大重點】 不管男生女生,都能簡
【快學起來!5組彈力帶動作 居家阻力訓練必學!】教官訓練教室
2 年前
• 94 次觀看
World Gym Taiwan
CP值超高的彈力帶👍,擁有許多迷人的優點✨。 價格親民、輕巧方便,😎是任何想在家中運動的人都能入手的好器材。 今天Xin教官要教你5組彈力帶動作,無論是居家運動、外出遊玩都能瘦全身! 🔔動作傳送門🔔 👉 00:00 前言 👉 01:05 胸大肌訓練 👉 02:22 俯姿划船 👉 03
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