CP值超高的彈力帶👍，擁有許多迷人的優點✨。
價格親民、輕巧方便，😎是任何想在家中運動的人都能入手的好器材。
今天Xin教官要教你5組彈力帶動作，無論是居家運動、外出遊玩都能瘦全身！
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👉 00:00 前言
👉 01:05 胸大肌訓練
👉 02:22 俯姿划船
👉 03:42 二頭肌彎舉
👉 04:48 弓箭步Lunge
👉 05:54 弓箭步轉體
👉 06:43 訓練重點提醒
😊居家運動器材、空間有限制，來健身房運動安全有效律！
😍歡迎索取「🆓免費20天運動會籍，加送全身伸展動作電子書」
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👉 https://bit.ly/2M4RqlR
👨🎓彈力帶瘦全身 這3招學起來
看文章📖長知識👉https://bit.ly/3eKin9X
Xin教官介紹：
以前也曾經盲目瘦身過的我,一直到多年前接觸健身後才真的找到什麼叫做健康,好的訓練、好的飲食，才能有健康又Fit的體態!
一起把健身融入生活的一部分吧!
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Podcast官網: https://bit.ly/3i9ct0H
這裡可以選你喜歡的平台收聽: https://bit.ly/2Svnf6J
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