#工作壓力

________本集金句________ 「今天的你要好好的，才有辦法幫助明天的自己」 「孩子不是為了要成為另一個你，而是為了成為一個真正的他自己。」 「睡眠就像吃飯，是人的基本需求。」 「好好休息跟照顧自己不是擺爛，而是幫自己適應新生活的方式。」 _________書籍資訊__________ 《好好休息》心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 ➤作者：蔡宇哲、蔡佳璇 ➤出版社：天下雜誌 ➤參考連結： 🐱博客來 https://bit.ly/3wqYPTb 🐱誠品 https://bit.ly/4

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工作疲勞是所有人都會面對的課題 尤其在特別季節總會特別忙碌 甚至天天加班等 這種時候雖然疲勞 卻更加需要打起精神 尤其是高強度的工作內容 背後的經濟效益肯定不低吧!!! 也因為如此 我開始用了Lovita愛維他 男性長效緩釋型B群-素食30錠 這款B群是男性專用 還能長時間維持 全素也可以吃喔!! Lovita愛維他 男性長效緩釋型B群 一天一粒 可以吃一個月左右 全素食也可以吃之外 他特別之處在於獨家精力配方 以及長效緩釋型 讓我們不會早上吃 下午就想睡 獨家配方包含番茄紅素、牛磺素、人森萃取物等 專為男

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