#排骨湯食譜

Pork Rib Soup with Carrots and Corn, good for cold weather or any weather 排骨焯水后，为什么又腥又柴？原来很多人一直用错水了，难怪不好吃 Ribs soup 排骨汤 蘿蔔玉米排骨湯，好喝又营养，連外國人都想學！原來這樣煮超好喝！自然鮮甜好滋味！，【天天相見廚房阿鵬哥】，排骨湯料理，排骨湯食譜，排骨湯的做法，chinesefood，recipe 天天相見廚房阿鵬哥 & 天地燴總舵主教做菜 唯一油管頻道，請勿侵權！ 更多精彩視頻看這裡👇👇

蛤蜊排骨湯營養又好喝， 不加鹽巴就非常鮮美， 這道開胃的湯品，大家趕快學起來。 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：

蘿蔔玉米排骨湯 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：

今年夏天特別熱， 阿醜雖然還是幾乎天天煮飯， 卻顯少燉湯， 結果安安和樂樂飯後自己會翻冰箱喝冰牛奶、吃冰優格， 這幾天安安又開始鼻子過敏， 趕快煮這道紅蘿蔔蓮子排骨湯救急， 也禁止他再吃冰的點心， 說也奇妙，前一晚喝了一大碗， 隔天早上起來，安安鼻子流鼻水狀況好很多， 休息足夠、吃對食物，果然對身體很重要啊！ 紅蘿蔔富含維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質與胡蘿蔔素， 是超棒的抗氧化食物， 胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素可保護鼻、喉、肺等黏膜健康及修護呼吸道， 減少過敏原侵入。 紅蘿蔔不僅護眼、顧肝，更能保護

紅蘿蔔及馬鈴薯具有健脾益胃的功效， 現代人生活壓力大， 每天被工作壓得喘不過氣， 腸胃恐怕都不是太好， 如果您想預防胃癌、改善胃潰瘍， 來喝這道紅蘿蔔馬鈴薯排骨湯吧！ 詳細資料請參考： 1.馬鈴薯上榜？五種養胃食物這樣吃 改善胃潰瘍防胃癌 2.平民人參紅蘿蔔 能減少胃酸分泌 ＜紅蘿蔔馬鈴薯排骨湯＞材料：6人份 1.豬軟骨840g 2.紅蘿蔔一根（200g） 3.馬鈴薯兩顆（400g） 4.過濾水12杯（量米杯，共2160c.c.） 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：

進入秋冬，天氣漸涼， 今天換換口味，煮個白花椰排骨湯， 替自己暖暖身、預防感冒吧！ 白花椰熱量低、纖維高，利於減肥， 白花椰菜有大量的維生素C和硒， 可提升免疫力， 因屬於十字花科植物，其所含的槲皮酮和穀胱甘肽， 能讓多種致癌物質失去活性， 協助對抗腫瘤，達到防癌的效果。 最棒的是可以降低壓力、抗老化， 好處實在太多了！ 詳細資料請參考： 1.『白花椰菜』減肥降壓抗腫瘤 2.花椰菜熱量低！營養有3大功效 3.如何留住花椰菜營養？十字花科蔬菜烹調秘訣 ＜白花椰排骨湯＞材料：約3人份 1.排骨840g（我買豬梅

每年4、5月是桂竹筍的產季， 每100公克的桂竹筍僅有10卡的熱量， 超級適合減肥的朋友食用。 用電鍋燉煮桂竹筍排骨湯再簡單不過， 趕快煮起來！ ＜桂竹筍排骨湯＞材料：6人份 1.排骨1000g 2.桂竹筍五條（650g） 3.老薑3片（20g） 4.過濾水10杯（量米杯，共1800c.c.） 5.鹽巴適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：

山藥營養價值極高， 具有補氣、止咳化痰、健脾益胃、預防老化與抗癌的效用， 切記山藥不適合久煮， 否則其所含的澱粉酶就被破壞， 流失營養成分喔。 詳細資料請參考： 1.山藥當令補氣，護胃、防癌又抗老！ 2.吃山藥可防止動脈過早硬化 ＜山藥枸杞排骨湯＞材料：5人份 1.排骨70

今天給大家分享的是排骨好吃又簡單的做法，需要準備：排骨，食鹽，蔥，姜，料酒，白醋，玉米，胡蘿蔔，蓮藕。這樣做出來的排骨湯，軟爛鮮嫩，湯汁清甜鮮美，全家都愛吃。 【小穎美食】排骨切記不要直接焯水，多加這2步，軟爛入味不腥不柴，鮮嫩多汁 #小穎美食#XiaoyingCuisine