山藥營養價值極高，
具有補氣、止咳化痰、健脾益胃、預防老化與抗癌的效用，
切記山藥不適合久煮，
否則其所含的澱粉酶就被破壞，
流失營養成分喔。
詳細資料請參考：
＜山藥枸杞排骨湯＞材料：5人份
1.排骨700g
2.山藥350g
3.枸杞20g
4.過濾水1260c.c.（7杯量米杯的水）
若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，
挺方便的：...
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山藥枸杞排骨湯，潤肺止咳，秋天必喝的湯品。
2 年前
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