#柔軟性

運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画は背中を強くしなやかに動かして、固まってしまった背中をほぐすヨガの練習です。 ガチガチに固まってしまった背中を放置しておくと、肩こりや腰痛の原因にも… この動画では背中全体（首・肩・腰）をしっかり動かすので、ヨガが終わった後には背骨が楽にまっすぐ伸びる感覚を感じられると思います。 是非練習してみてくださいね！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行

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運動量★★★☆☆ 難易度★★★☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画では足腰や腹筋を強く使うパワフルなポーズで全身を鍛えていきます！ 腹筋や脚力と聞くとキツそう…と敬遠してしまうかもしれませんが、 一緒にチャレンジしてみましょう！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行いましょう。 ・手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。 ・自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガ

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猫背や腰曲がりの改善を目的とするストレッチです。イスなどに座ったまま実践でき、背筋の柔軟性の向上が期待できます。 パーキンソン病の方、腰曲がりや腰痛でお悩みの方は、下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生リスト https://youtube.com/playlist?list=PLFwRLsRI_gpD6JQCnH1gdJjdonmTy3r6w #猫背 #ストレッチ ▼運動を実施する際の注意事項 ・主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控えください。運

今回は、世界のトッププレーヤー松山英樹プロに出演していただく第4弾になります！！ 今回の内容は、逆に西畑昭甫ちゃんが松山プロを教えちゃいました！ とってもお茶目な動画になっておりますので、楽しんで視聴していただけたらと思います(o^^o) 動画後半には、松山英樹プロ激レアプレゼント企画第２弾の詳細もお話ししておりますので、お見逃しなく！！ 松山英樹プロプレゼント応募専用アドレス ↓ ↓ ↓ nitrowada-223@outlook.com 西畑昭甫プロInstagram https://instagram

今回も世界のトッププレーヤー松山英樹プロが、このダワ筋チャンネルに出演してくださいました。 何回言っても足りないくらい、鳥肌モンです！ そして今回は、過去に山路君や僕がチャレンジしているシリーズ動画になります。 レンジボールで３００ヤード飛ばせるのか⁉︎チャレンジ！！ 世界のHIDEKIが本気になります！ 過去に類を見ない白熱した戦いが繰り広げられてますので、瞬き厳禁です笑 松山プロの弟分、2018Abemaツアー賞金王の佐藤大平プロも参戦していただき、めちゃくちゃ面白くて凄い動画になってます❣️ 株式会社