#熬夜
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明明四肢很瘦，肚子卻鼓鼓，身材偏瘦，卻從未瘦下來這裡的關鍵，就是【內臟脂肪】！這好困擾，幾乎都是飲食養成的！ 💠還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示
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老是瘦不好，因爲你⋯ 💠還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示
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最新【醫師好辣】一刀未剪版 ►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f 主題：這些是不是常聽到？損友會害你壽命減一半？！ 主持人：徐乃麟、嚴立婷 好辣團：倪雅倫、薔 薔、壯 壯 醫師：柯世祐、葉秉威、宋明樺、黃彥鈞 壯壯去ktv歡唱刷卡12萬，竟是因朋友的解酒藥？！薔薔喝太醉手動催吐，竟在廁所昏倒？！倪雅倫酒後不舒服，竟去錢櫃點這食物解酒？！薔薔常落枕，竟只靠這誇張方法舒緩？！長期下背痛，竟是吃這藥物
________本集金句________ 「今天的你要好好的，才有辦法幫助明天的自己」 「孩子不是為了要成為另一個你，而是為了成為一個真正的他自己。」 「睡眠就像吃飯，是人的基本需求。」 「好好休息跟照顧自己不是擺爛，而是幫自己適應新生活的方式。」 _________書籍資訊__________ 《好好休息》心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 ➤作者：蔡宇哲、蔡佳璇 ➤出版社：天下雜誌 ➤參考連結： 🐱博客來 https://bit.ly/3wqYPTb 🐱誠品 https://bit.ly/4
晚餐很重要，大重點您記住了嗎！ 💠還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示
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週末放假時間，就好好的去放鬆吧🌟 💠還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示
睡眠和就能幫助窈體態維持 何樂而不為 💠還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示
3 個月前
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睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好眠。1道湯助眠效果佳。夜尿多睡不好？1茶+骨盆肌運動，補腎治頻尿 #睡覺#癌症#中醫 00:00 開場 01:09 晚睡睡不好、睡太少、熬夜 造成3大傷害 03:36 解決失眠3種類型 03:50 白天睡太多 晚上睡不著 04:14 按1穴白天不嗜睡 晚上好眠 05:33 厚操煩 腦袋轉不停 06:15 香菇雞湯加1物 忘卻煩憂睡香香 07:42 神門穴＋三陰交 安定神經好好睡 08:41 頻尿會中斷睡眠 怎麼辦? 08:59
這種冷天是好好睡的時後，你是蓋厚的被子，還是薄的加起來好多件？ 💠還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示
賴床一下好處多多，你都賴床多久😂 ⋯是不是該把這篇發給老闆看🤣 天冷賴床 ❄️好處1.保護心腦健康 ❄️好處2.減少疲憊 ❄️好處3.減少抑鬱 還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示
怎辦不小心太晚吃了，變成宵夜場，該怎快速補救？ 不吃宵夜才不會長肉肉喔 💠還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示