#祛濕

踏入春季最後一個節氣「穀雨」，楊明霞中醫師會介紹養生湯水同拉筋動作，幫助大家減輕濕熱，預防寒背、肩周炎。 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #穀雨 #二十四節氣系列 #楊明霞 #鄭丹瑞 #健康旦

所謂清明時節雨紛紛，受潮濕的天氣影響，大家近日應該也特別容易感到睏倦。另外，因天氣轉變，身體出現炎症的機率也會增加！因此祛濕、消炎是清明時節的養生重點。 「不時不食」相信是對養生食療有興趣的你常聽到的一句話，今天湯水所用的雞屎藤花期為4-5月，其性味平和，祛風除濕，就此看來，其花期及功用正正是針對清明時節的養生。 題外話，有一種食物叫「清明仔」 (雞屎藤粿)，不但是圍村人清明節的必備祭品，亦是合時宜的保健食品。 雞屎藤 - 可以將其加入湯水，亦可將其加入甜品。它能變鹹食，亦能變甜食，就像人生- 每個階段總有

春天天氣潮濕，容易加重身體濕氣，令人覺得疲倦。養生專家Paully今日會同大家介紹3款祛濕湯水─四季清補涼、淮山茯苓湯以及五指毛桃湯，觀眾可以跟住一齊煲靚湯趕走濕重！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #去濕湯水 #四季清補涼 #淮山茯苓湯 #五指毛桃湯 #Paully #鄭丹瑞 #健康旦

今天踏入「處暑」，暑氣將退伏，而秋天漸近。於此一節氣，雖然秋季已來臨，但暑氣卻未完全消退，因此處暑又稱「爭秋奪暑」。 於熱轉涼的交替時期，人體進入週期性的調整狀態，身體難免有懶洋洋的疲乏感，俗稱「秋乏」。 因此，潤肺、補氣、祛濕而不燥熱的湯水正合時宜了。我們很高興能繼續邀請對食療及養生方面甚有研究的汀姐為我們示範處暑養生湯水 - 五指毛桃牛大力土茯苓煲豬骨。 #香港傷健協會 #照顧者專線 #融愛傳承照顧者精神健康支援計劃 #賽馬會動絡新傷殘人士支援計劃 #汀姐 #汀姐廚房 #養生 #湯水 #湯 #廿四節氣

薏米水加一物，美白排毒祛濕還可以減肥！一杯多功能的薏仁水，你一定不可以錯過！ 薏米也被稱爲薏仁是粗糧的一種，具有祛濕的功效。那麽大家是否知道薏米中只要搭配多一個食材就可以起到美白減肥消暑等等的功效呢！ 那麽薏米當中要加入什麽食材呢？今天就由小編來爲大家講解。

天氣又熱又濕，飲冬瓜湯消暑就啱晒啦！ 完整食譜：http://bit.ly/2XeTawe ------------------------------ →牛蒡合掌瓜素湯 http://bit.ly/2W5L9VI →鮮淮山南棗百合湯 http://bit.ly/2YMq0Sn ------------------------------ ►記得 👍 IG: https://www.instagram.com/u