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運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画は背中を強くしなやかに動かして、固まってしまった背中をほぐすヨガの練習です。 ガチガチに固まってしまった背中を放置しておくと、肩こりや腰痛の原因にも… この動画では背中全体（首・肩・腰）をしっかり動かすので、ヨガが終わった後には背骨が楽にまっすぐ伸びる感覚を感じられると思います。 是非練習してみてくださいね！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行
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『SKY』 プログラムはこちら↓ https://b-life.style/program/1439/ 『HEAVEN』 動画を視聴するには、YouTubeのコースを受講する必要があります。 コース受講はこちら↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLzBAwob7UcDdtrsIjnu1rojeZvlshxdRs プログラムはこちら↓ https://b-life.style/program/1434/ 『B-life Studio』 史上最高のヨガ・ピラティス講
5 個月前
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運動量★★★☆☆ 難易度★★★☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画では足腰や腹筋を強く使うパワフルなポーズで全身を鍛えていきます！ 腹筋や脚力と聞くとキツそう…と敬遠してしまうかもしれませんが、 一緒にチャレンジしてみましょう！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行いましょう。 ・手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。 ・自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガ
○撮影協力：陸上自衛隊習志野駐屯地『第１空挺団』 HP：https://www.mod.go.jp/gsdf/1abnb/ Twitter：https://twitter.com/jgsdf_1stAbnB ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ○日本最強の部隊『第一空挺団』に筋肉潜入＆ベンチプレス対決 https://youtu.be/lls7SIZKwAE ○週に２回生配信!! 🔥夏に向けて宅トレで一緒に体脂肪を燃やしましょう🔥 『ザ・オンラインフィットネス』公式ホームページ https://nak
2023年7⽉26⽇（⽔）、ヒルトンホテル⼤阪で行われたトレーニング器具「SIXPAD」（株式会社MTG）のイベントにクリスティアーノ・ロナウド選手が登場しました。イベントでは、集まった⼦どもたちからの質疑応答に答えたり、その場でTシャツにサインをする特別抽選会なども行われ大いに盛り上がりました。 「僕のトレーニングを⾒てください︕」と体幹トレーニング「プランク」を披露した7歳のチビッ子に驚きながら笑顔で優しくハグしたり、「僕の腹筋を⾒てください︕」と⾃分の腹筋を披露した12歳の少年から「ロナウド選⼿の腹筋
11 個月前
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Heyden【ヘイデン】instagram https://instagram.com/heyden_fitness?igshid=gr4yd21zokrs こーせこーせいInstagram https://www.instagram.com/kousekousei/ #shorts #セレッソ大阪#サンフレッチェ広島
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滑舌わるううううううううわわあああああ 練習のために動画作るよ 青山インスタグラムやってます！モチベーションになるのでよかったらフォローお願いします！http://Instagram.com/hayato__aoyama 青山隼丈と申します。現在フィジークという競技をやっている人間です。これから筋トレ動画に限らず様々な動画をのんびりアップして行きたいと思っています！まだまだ至らない点が多々ありますが、よろしくお願いします。 何かありましたらこちらまで aoyamajapan0803@gmail.com フィ
兄クロードありがとうございました！ 兄クロードのTwitter https://twitter.com/kei999kk?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor ☆おすすめ動画はこちら！ ①【大食い】高級食材が出てくる自販機ガチャで各１万円分食べきるまで終われません！？ https://www.youtube.com/watch?v=J_DK6xCeM6o ②【兄弟】シルクロード兄弟からバスケ1時間以内に１０点取れないと勝てま１０【本気】
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今日はルセラフィムのユンジンがやっていた腹筋トレーニングにチャレンジ🔥 腹斜筋に凄く効くので、是非やってみてね✊ 着用しているウェアはこちらから！ https://hinafit.base.shop 今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よかったらチャンネル登