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春天天氣潮濕，容易加重身體濕氣，令人覺得疲倦。養生專家Paully今日會同大家介紹3款祛濕湯水─四季清補涼、淮山茯苓湯以及五指毛桃湯，觀眾可以跟住一齊煲靚湯趕走濕重！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #去濕湯水 #四季清補涼 #淮山茯苓湯 #五指毛桃湯 #Paully #鄭丹瑞 #健康旦

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台灣痛風的盛行率非常高，在台灣大概患痛風的人有150萬人，其中，男性的比例比較高85%，是女性的六倍，痛風發作的時候，可按一個穴道來止痛，這個穴道是什麼呢？ 一、痛風發作 按止痛穴止痛（00:47） 跟大家講一個穴道，這個穴道稱之為「止痛穴」，在耳朵裡頭叫「對耳屏」，有一塊平面，這塊平面的中間上面一點點這個位置，叫做「止痛穴」。 注意喔！「止痛穴」就是只能止痛，不能把病治好，因此，當痛風發作疼痛時，你可以按一按它，能夠立刻止痛或者減輕疼痛，讓你能夠立刻去找醫生治療，千萬不要因為它止了痛，你就以為治好了，就不

霜降有天氣漸冷、開始降霜之意，是秋天的最後一個節氣，時間為10月下旬。一般而言此時大部分地區都能感受到涼意。羅珮琳中醫師說明，此時溫度比之前更低，露水的情況也愈來愈嚴重，草木凋零、楓葉轉紅，會感受到濃濃的秋季氣息。 補冬不如補霜降！注意心血管、腸胃問題 羅珮琳中醫師表示，相較於冬天，霜降是更佳的養生時機。由於此時溫度變化大，容易引發心血管疾病，所以要特別注意心血管的保養。 此外，因為天氣逐漸轉涼，羅珮琳醫師提及，有些人會開始喜歡吃一些比較重口味、辛辣的食物，或是吃得比較多，所以更要注意腸胃問題，此時也是胃潰